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看到他人命运的痛苦，共情后止不住眼泪，可最近又发现不止眼

星魂罪星

看到他人命运的痛苦，共情后止不住眼泪，可最近又发现不止眼泪，还会止不住发笑，怎么回事？

4温暖

5回答

严松间

温暖了

评论

2年前

允许每种情绪的发生，可以觉察一下当时想到了什么

2年前

看他人故事，品自己人生。当我们内在被触动时就是与他有相同的经历。

2年前

可能性会很多呀

2年前

想对自己多了解一些。那个当下自己想到了什么？

相关回答

姝文

我在很多方面都没有安全感和自信… 比如，好好的在听课，阿姨过来，我看她有话要讲，就立马想到，她会不会要提离职… 实际情况是她做的好好的，也没有发生什么事情，她只是过来说一件很简单的事情，让我买菜… 再比如，上课的时候，我在腾讯会议里面留言，老师没有去念，我就会想，老师是不是对我有意见，不喜欢我？实际情况是，后面也有同学留言，老师都没有念，我才踏实一点… 再比如，我昨天有事情找朋友帮忙，朋友说一会有事情，你要不找别人帮忙，我就感觉特别失落，别拒绝的感觉… 实际情况是，朋友忙完，又过来跟我聊我那个事情… 我这里可能就有全能自恋的成分，我留言老师就要念，我寻求帮助，朋友就会热情帮忙，如果没有，或者出了一点点差错就很失落和挫败，觉得她为什么不喜欢王我？我是不是总活在自己的世界，自己的期待，和自己的情绪中？这样特别没有安全感和自信，特别脆弱，还全能自恋，要怎么办呢？

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索菲娅

经常很恐惧人群里不好意思，我该怎么克服社交恐惧症

你来说说自己想法吧