最近情绪低落 连个人卫生都不在乎了 思想消极 毫无精力

先从自我觉知开始

情绪低落的时候，人确实容易懒和思想消极。如果确实想改变一小步，那我建议您就到医院和车站先去转转。看着络绎不绝的人，您会有哪些感觉和想法呢？

偶尔可以消极一小会。

先看看有没有抑郁症。 如果只是情绪问题，那么你愿意在这里发问，就已经超过很多人了，说明你对自己还有期待，并且能够主动寻求帮助。 你不会缺少优点，是你缺少发现优点的眼光。

不妨看看《热辣滚烫》吧。 再来讨论这个问题。 或者思路会更清晰一些，头脑会更活跃一些。