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昨天因为一些现实的事情让自己一度很是苦恼和焦虑,甚至身体
任凤燕
昨天因为一些现实的事情让自己一度很是苦恼和焦虑,甚至身体都发出了信号。晚上自己选择了去表达倾诉,情绪便有了出口。心情也好了很多。 又一次体验让情绪需要出口,否则它会留在你的身体里,日积月累影响健康。 同时也看到了自己情绪是内心的需要没有被看到,没有被尊重。一旦情绪被看到被接纳,自然就流动起来了。 很珍贵的一次体验,很开心!
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爱情,只是人生某一个阶段的体验和产物,不是全部,也不会长存;所以享受过程比追求结果更为重要。人生的许多事情,皆如此。
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在单位中,很多工作很折磨人,你如果坚持不做,单位不会立刻垮掉,但是在那个选择的当下,必然是有很多必须的原因,让你有必须顶上的理由。在家庭中,作为家长,有很多不得不做的事。在很多时候,做事和健康,必须二选一,人不可能有那么多的空间去做悠然的安排,当面临这些无数个选择的当下时,你会如何选择,或者如何调整自己的心态呢?
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一位冶金行业的老板去拜谒一位禅师,他想请禅师帮助自己的心灵解锁。 他问:“禅师您好,我想问一下,我兢兢业业,吃苦耐劳,用最好的人才,聘请最优秀的CEO,拿出收入的一半用来给员工发工资,为什么我的事业还是做不大呢?” 听了老板的话,禅师也学着老板的腔调,眉头紧锁,一脸木然地把问题的皮球推给老板:“是啊,为什么呢?” 老板一脸痛苦状,哭笑不得地说:“禅师,都这时候了,你就别再捉弄我了。” 禅师两眼圆睁,一脸铁青,表情像僵滞的油彩一样说:“我捉弄你了吗?” 老板慌忙回答:“你还说没有,你看看你的表情,都拧巴成什么样子了,还说没有捉弄我啊?” 禅师爽朗大笑,然后从背后的书架上取出一面铜镜递给老板说:“我不是在捉弄你,我是在学你啊!” 老板对镜一照,旋即捶胸顿足,原来禅师刚才的表情,和自己现在的表情一模一样。 禅师开示道:“心头压着冰川的人,脸上始终敷着冰,任何人都会拒你于千里之外;然而,心里装着炉火的人,所有的块垒扔进来,也都会冶炼成明晃晃的真金!” 老板恍然大悟,原来禅师是在批评自己待人处世的方式和风格啊! 老板回到公司以后,立即给自己的团队定了这样一条企业管理格言:“一个优秀的人,他的脸上始终在用微笑冶炼着金子!” 原来,微笑才是最高明的冶金术,冶炼出人们心灵的璀璨真金。
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从一位老师口中听了这句话,感慨很多。 我不认为对于有特殊经历的人,直接劝他向善是一种很专业的行为。甚至可能会影响来访者的心情,不愿意倾诉产生阻抗。 理想中的咨询就是一种协作模式,而主角就是来访,我是他的助手,可以从他暂时没有发现的角度提供信息,从而帮助他来整合,卸下心理上的包袱,乐观积极的回归生活。 记录一下这个时间节点,提醒自己,咨询师应该有使命感和责任感,但这不是你对来访说教的借口。
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第619天 “复杂与单纯”的四象线,可以区分出四种模式和定义: 内在人性幼稚,同时对外在规则无知,这是幼稚; 内在人性成熟,同时对外在规则无知,这是单纯; 内在人性幼稚,同时掌握了外在规则,这是世故; 内在人性成熟,同时掌握了外在规则,这是成熟。
你来说说自己想法吧