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没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣，精神状态不佳，一切

赵莎莎

没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣，精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。此定理被称为杜利奥定理。有烦恼不可怕，没热情才可怕，享受激情满满的生活，再多烦恼都会烟消云散。

1温暖

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拉胡

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

冀锐敏

当一个人还在攻击、批评、指责自己的时候，意味着ta还没有真正触及自己的伤痛，也就无法获得对待自己的慈悲，换句话说，ta曾经一个人独自承受了很多痛苦。

何萍

沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。请人帮忙的三个层次：（1）指令式：“给我倒杯水来”---体现的是从属上下的关系；（2）请求式：“能帮忙给我倒杯水吗？”---体现的是平等协商的关系；（3）赋权式：“我好渴啊”---体现的拯救与纾困的关系。 ——李松蔚

刘伟

心理学中一种现象：“目标干扰效应”（Goal interference) 放下结果，才能有结果你是不是也有这样的经历：越想睡着，越失眠；越想放松，越焦虑；越渴望表现好，越容易出错；越想让对方爱你，越觉得用力过猛、结果适得其反。

张凤琴

《半山文集》中写道： “一个人若是学会了自己陪伴自己，便学到了人生最重要的一项生活技能。” 生活的底色是孤单，人生路上来来往往，没有谁能够永远陪在谁的身旁。纵使天宽地阔，可到最后，能依仗的只有自己而已。

夏凯

圣贤，你需要解决只是“没买礼物”这件事而已。你会遇到问题和麻烦，你要做的就是承担部分责任，并努力解决麻烦。内疚和羞愧会带来更多破坏性的伤害，把自己和问题分开，对事情的帮助会更大一些。表达对自己的关爱，就是在言行举止中无时无刻传递“我在乎我自己”的信号。你可以从回应自己的需求开始，投入地、专注地倾听内心的声音。最重要的是，给予自己和他人一样的馈赠：欣赏、尊重、鼓励、安慰。有人说，爱自己最简单的方式，就是把自己看作自己的女儿，你对女儿的态度能有多温柔，对自己就可以对自己多有爱。你每天清晨不厌其烦地在最喜欢的早餐店吃一顿早饭，每个周五的晚上给自己一段独处的时光…… 这些是属于自己的仪式感，提醒着你的价值和意义所在。建立只属于自己的仪式和惯例，把每月一次的一日远足或者一日书店当成一种习惯，每月拿出一天时间和自己来一场心灵对话，有意识地做这些事情，会让你和自己的关心更加牢固。最后，我们都要面对的挑战是：控制科技对你、对你的人际关系的影响。科技夺走了我们独处的时间、与他人相处的时间，偶尔放下手机，为自己创造和自己、和他人亲近的机会，尽可能建立真实世界里、面对面的吸引力。科技应该服务于真实生活，而不是阻碍我们真诚相见。感到孤独的时候，远离自己的手机和电脑，让自己心无旁骛。这时候你会知道，你并不孤独，你还有你自己。独自一人的时候，正是读懂和关爱自己的大好时机。

那晓旭

每个人心里都住着一个小孩；而每个小孩心里，都有一个未来成年人在静静等待。约翰康纳利

你来说说自己想法吧