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与你相伴成长

李欢欢

1温暖

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王闪

温暖了

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个人成长

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朱艳秋

习得性乐观是由积极心理学创始人塞利格曼提出的，指乐观可以通过后天的学习来获得。乐观的关键在于“解释风格”。塞利格曼在一个35年的经典研究中发现，一个人的解释风格和对负性事件的解释习惯，是一种惯性的思维方式，能表明个体是乐观还是悲观。解释风格是你对为什么这件事会这样发生的习惯性解释方式。它是习得性无助的调节器：乐观的解释风格可以阻止习得性无助，而悲观的解释风格可以散播习得性无助。你在遇到挫折或暂时的失败时，你的解释方式将决定你会变得多无助或斗志昂扬。

那晓旭

动物界有一个规律，处在食物链顶端的动物，大多是非常忠诚的，只有低级动物才会到处散播基因，因为它们生存能力不强，只有通过量产才能获得种族的延续。

刘伟

看问题，对照立场。想问题，对换立场。做事情，转换立场。任何事物都不是完美的，爱自己，也要比别人。

那晓旭

人都需要自我掌控感，但是由于底层逻辑不同，就有了不同的性格偏好，也会选择不同的做法，从而产生了不同的结果。有的人喜欢按计划执行，因为计划提供的秩序感，让人赢得了掌控感有的人喜欢随时改变计划，因为自己能通过改变带来优化，让人赢得了掌控感还有人排比计划，认为计划是一种约束，希望在放纵和自由中找到自我存在感，从而获得掌控感。其实，因为这种做法缺乏目标和追求，并不能真正意义的做自己，久而久之会让人产生迷茫和失重感，最终将失去自我掌控感。

孔德雪

允许做真实的自己，是爱自己最好的方式。

刘艳红

你来说说自己想法吧