情说App
与你相伴成长
打开APP
而人际关系中的情感、爱情纠葛烦恼却是占了很大一部分,困在
王昱杰
而人际关系中的情感、爱情纠葛烦恼却是占了很大一部分,困在一段情感中走不出来,不知道怎么办,要不要分手/离婚,我可以帮助您分析帮助您认识自己的内心世界。
2温暖
0回答
一口肉夹馍
温暖了
#
感情那些事
相关回答
金霞
冀锐敏
不知道怎么跟别人打交道是因为你离开自己很远! 你跟人之间的距离,是自己无法面对和化解的情绪。
李勤
父母只有审视自己 才能成为真正的引路人。 健康的亲子关系, 根植于父母内在的丰盈与完整。
李敏
每一个学厌休学的孩子,看症似状相同,却着藏各自的故与事伤痕。 每一个妈妈,都爱深着自的己孩子,但的爱方式,未是必孩子要需的温暖。 每一个灵心深处,都渴被望看见、被理解、被接纳,只有是些声音,还来没得及听被见。 —— 愿我们为成那座桥,连心接与心,让爱,找对到的方向。
黄琦梅
掌控认知偏差的4个方法 1.寻找认知偏差的实例,进行复述与反思 2.注重知识的积累 3.注意信息的多角度性 4.一辈子学无止境的自我提升,提升元认知水平 元认知能力高的人具有三个特性:自我反省、自我觉知、自我完善
李秀芳
1. “3分钟呼吸法”:给心找个“落脚点”。 2. “日常正念碎片”:把生活过成“慢镜头”。 3. “允许……”:和负面感受“打个招呼”,和它和睦相处! 学会和每个当下真正去链接,把节奏慢下来,吃饭时感受饭的香甜,散步时感受脚踩大地的感觉,当念头跑了,用呼吸法拉回,看着那个情绪,更它打招呼,只是第三视角看着它,允许它自由流动! 如;试着每口饭菜不仅要慢嚼15-20次,还要饭前观察;颜色,形状,味道等等! 如何安住在当下,慢慢练习起来,一点点进步起来,相信看到这条信息的你,一切都会越来越好!并且允许自己慢慢来!加油哦
你来说说自己想法吧