情说App

与你相伴成长

每个人都是天生的创造者和艺术家也都渴望着爱与被爱如果

徐恒

每个人都是天生的创造者和艺术家也都渴望着爱与被爱如果生活平淡无奇没有惊喜不妨试着去自己去创意无论给出爱还是收获爱所有的流动都会让心充满爱意

1温暖

0回答

张瑞琴

温暖了

#

个人成长

相关回答

张志军

我一直是安全的，受到神圣保护。 ★我需要知道的所有事物都已展示在我面前了。 ★我需要的每一个东西都会在最佳时机和最佳地点出现。 ★生命是快乐的，充满了爱。 ★我去爱并被爱着。 ★我非常健康。 ★不管要做什么，我都会成功。 ★我愿意改变并成长。 ★我的世界万事皆好。我常常重复这些句子。无论在哪方面出现问题，我都会一遍又一遍地说着它们。例如，如果我感觉情绪低落，我就重复说“我非常健康”，直到我感觉好起来。如果走在一个黑暗的地方，我会坚定地重复说：“我一直是安全的，受到神圣保护。”这些信念已经成为我自己不可分割的一部分，我可以瞬间说出它们，这展现了我的人生哲学。请现在就创造你的个人法则，给你自己创造一个安全的宇宙。你的思想和信仰是唯一能够伤害你的身体的力量，而这些思想和信仰是可以改变的。

那晓旭

在每个当下，说利人利己的话，做利人利己的事，让自己成为爱的源头，是一生的修炼。

王伟

不同情绪的处理小方法

相珍珍

以愤怒为例。发泄愤怒可能会让人感觉良好，但不代表能有效地减少愤怒，甚至可能让情况变得更糟。

从生理角度看，愤怒能迅速引起如心跳加快、血压升高等生理变化，也就是激发身体的“战斗或逃跑”反应

；从心理层面看，愤怒通常涉及到更深层次的情绪体验和认知评估。

真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度，换句话说，降低热度

。而增强生理唤醒度的活动，比如发泄，并不能有效减少愤怒。

影响唤醒水平的行为： ①降低生理唤醒的活动

：如放松、冥想、瑜伽（深呼吸、闭上眼、数数字）等，可以有效减少愤怒并降低攻击性

； ②增强生理唤醒的活动：如慢跑、打拳和喊叫等，可能加剧愤怒和攻击性

——新华网。

曲燕

今天是5月25日，是“我爱我”的好日子。记得要好好爱自己哦！人这一生，不可能占尽世间所有的好，大千世界每个人的生活，各有各难，也各有各好，没必要去和别人比较，更别站在自己的烦恼里，去仰望别人的幸福。——杨绛

刘全荣

世上其实没有对和错的争论，都是对和对的争论，是这个对还是那个对，是现在对还是长久对，每个人的立场角度都不一样。 ——刘震云

你来说说自己想法吧