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天难过了会下雨 鱼难过会吐泡泡 花也会掉眼泪 你看清晨的
王倩倩
天难过了会下雨 鱼难过会吐泡泡 花也会掉眼泪 你看清晨的它 全身挂满了露珠 你如果不开心 没关系 哭一哭再赶路
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冯二玲
问题是被制造出来和被坚持下去的,因此问题也可以被解决。来访者的问题在于来访者看待问题的方式以及来访者不断重复的没有效果的行为。 来访者的问题来自于他怎样看待日常生活里的困难并坚持这种看法,当这种困难过去后,由这种看法而做出的解决方式,却没有随之改变,甚至使事情变得更坏,可能是来访者本人并没有认识到这一点,当事情变得更坏时,来访者变本加厉的运用这种无效方式,结果陷入更深的困扰不能自拔。 如一个吸烟的人在某一段时间里,因为压力特别大而成为烟民,在压力过去之后他也不能戒除这个习惯,吸烟在那段时间里可以看作是针对那份压力的解决方法,可是这个解决方法本身却又成了问题,因此习惯性的情绪或不良行为,只不过是在坚持一个过期失效的解决办法而已。 因此,咨询师要引导来访者注意改变的可能,并致力于发挥来访者自身具有的能力去实现这些可能性。
那晓旭
“爱”,是包括真实的自己、周围所有的人(无论男女)和现实的这个世界,三者融为一体的综合感受。
陈瑶琴
有时候你将一个人推开,是因为你无法接受或相信他对你的好是“真的”。
孙玉芳
我想,我想,我还在想…… 我想的是一件事,可是我不做相关的事,所以我想,我想,我还在想…… 事情很简单。小孙子在绘画班拿回家来的大作,我很喜欢,对于彻底做完集中整理而显得空荡荡的房间,特别需要这些带色彩的物品,同时,看到画作想到小孙子的成长,我特别开心!我想(我想,只是我想哦,不管你觉得值不值得),我想把这些画装到画框里,集中挂在墙上,类似于开个小小画展的感觉!想想就觉得开心,每次看到我该多喜欢呀! 可是三个月过去了,半年过去了,一张张画都翘角凹凸不平了,它们仍然摆在架子上,没有装进画框,没有挂到墙上。 我想……其实我也并不是一点都不行动,也曾尝试过一次上过天猫,手机内存不足,就放弃了,其它就什么也没有做过了。 为什么觉得很简单的事情就是玩不成呢?也许是因为对于我来说它并不简单,也许是因为我只想到自己去完成,也许我并不是真的想? 如果这件事不简单,该划分成若干个简单的步骤,是什么呢?第一,都可以到哪里找到画框?可以询问谁?然后再第二步,找画框。如果不是自己去做这件事,可以怎么完成,可以拜托谁来完成?可以请谁来完成?如果我不是真的想呢?是的,我还没有确定到底挂到哪里,挂几张,怎么挂?我需要先确定挂画的位置,画作的选择…… 感谢今天我们学习习作《漫画的启示》,一个坐在刚栽的小树苗下面等着乘凉的人,告诉我们不去行动,只是想,只能是白想!
孙三丽
自我效能感:相信自己,你比想象中更强大 面对挑战和困难时,你是不是也会心里打鼓,担心自己不行?别怕,用“自我效能感”给自己加油打气吧!自我效能感是指个体对自己能否成功完成某一任务的主观判断。相信自己有能力完成任务,每次小成功都是对自己的一次肯定。当你不断积累成功的经验,你的自我效能感就会逐渐增强,从而更有信心去面对更大的挑战。记住,你比你想象的更强大!相信自己,勇敢地迈出那一步,你会发现,成功其实并不遥远
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心理学上说的自我妨碍,我用简单的方式理解:有时就是为原因找理由!比如:事情的结果是A,产生A的原因是B,产生B的愿因是C。C是B的理由,B是A的原因。我成绩没考好,因为我没发挥好,之所以没发挥好的理由是我感冒了!
你来说说自己想法吧