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如果你仔细去感受,你就会发现,我们之所以需要某种亲密,是

赵莎莎
如果你仔细去感受,你就会发现,我们之所以需要某种亲密,是因为这种亲密代表了需求被满足的可能性。他愿意给你某种亲密,代表了他愿意进一步满足你的需求,通过亲密你可以得到安全感,自由和价值感。 亲密只是途径,只是工具,并不是最终的需求,当我们渴望亲密的时候,这只是一个假象,真正的内在逻辑是我们渴望通过亲密填补其他需求,反过来也可以验证一下: 如果一个人只给你关注,就这么静静的看着你,不给予支持,也不给予理解,你会觉得开心和满足吗?如果一个人给你足够的认可,告诉你,你很棒,这里棒,那里棒,但是不会再为你做任何事,你会觉得被爱吗?如果有个人接纳和允许你,说你这也行,那也行,做什么都行,反正跟他没什么关系,你会是什么感觉? 只给予关注,重视,尊重,认可等亲密感,没有进一步满足你的其他需求,这是没有意义的,你不会满足于这种亲密,这是一种只走了第一步而没走第二步的亲密。 人与人之间有两种相处形式:独立与融合。 独立就是你是你,我是我,我们在事业上彼此合作,在想法上彼此交流,我们是两个不同的个体,我对你没有控制权,融合则是我把你当成我的一部分,觉得你应该成为我的一部分。 当我们跟一个人亲密的时候,我们就没有办法再把他当成独立的个体了,我们会跟一个人融合,共生,希望他成为我的延伸,我的另外一个强大自我,让他为我服务,表现形式就是他要认可我,接纳我,关注我,支持我等,满足我内心的匮乏感,这样通过所给予的亲密感,我就成为更好的我了。 所以,亲密的作用就是扩充自我,亲密的意义就是帮我们变成更好的自己。

1温暖
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拉胡
温暖了
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黄俊
【自我意识过剩的表现】 你会不会在群体里担心别人的评价,害怕被嘲笑或忽视,因此时刻注意自己的言行,不敢轻易表达自己的意见。 你是否害怕失败或被否定,因此不敢尝试新事物,或是为了避免犯错或给人留下不良印象,在群体中宁愿选择沉默或回避,不主动表现自己。 自我意识过剩源于对自我的不自信和对他人评价的过度关注。我们害怕在他人面前展示真实的自己,因为担心被评判、被拒绝,于是选择了一种更加“安全”的方式来应对,即极力避免任何可能让自己出丑的行为。 【自我意识过剩为什么导致自卑?】 1.放大负面评价:TA对于他人的评价往往持有过度敏感的态度,尤其是对于负面评价;TA可能会将一次偶然的批评或否定视为对自己全面价值的否定,从而放大负面评价的影响。 2.低估自我价值:由于过度依赖外部评价来构建自我认同,TA在面对负面评价时更容易产生自我怀疑和否定,容易质疑自己的能力和价值,认为自己无法达到他人的期望或标准,进而产生自卑心理。 【如何克服自我意识过剩】 接纳自我:接纳自我并不意味着肯定自我,而是诚实地接受自己目前的状态,并朝着能够做到的方向去努力。不必刻意对自己说“我能行”或“我很强”,而是接受真实的自己,并为之努力。 关注可以改变的:不去关注那些我们无法改变的事情,而是将注意力集中在那些我们可以改变的地方。接受那些无法更改的事实,然后鼓起勇气去改变那些可以改变的事情。 【实践自我接纳】 自我接纳,假如做不到就诚实地接受这个“做不到的自己”,然后尽量朝着能够做到的方向去努力,不对自己撒谎。不去关注“无法改变的”,而是去关注“可以改变的”。这就是自我接纳。接受事物本来的样子,接受现实的“这个我”,然后,关于那些可以改变的事情,拿出改变的“勇气”。

你来说说自己想法吧