我心里更缓和一些

自己喜欢就好

就是，你知道为啥要缓和吗？

但又好像没认真听。根本不知道怎么做，就放着听。

每个人都可以做点让内在“我”舒服的事，这也是爱自己。

有空闲自己亲手做几道菜，全身心的投入做，认认真真的吃，也是身心放松的一种方式。