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【家庭教育不是管理,而是示范和引导】父母无需刻意用力改造
白雪峰
【家庭教育不是管理,而是示范和引导】父母无需刻意用力改造孩子,千分之九百九十九的教育都归结到榜样上。 世上笨鸟有三种, 一种是先飞的,一种是嫌累不飞的,第三种最讨厌,自己飞不起来,就在窝里下个蛋,要下一代使劲飞。 只注意了自己如何说得“有道理”,没去想自己做得多么没道理!早
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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陈靖
飞轮效应 指为了使静止的飞轮转动起来, 一开始你必须使很大的力气, 一圈一圈反复地推,每转一圈都很费力, 但是每一圈的努力都不会白费, 飞轮会转动得越来越快。 达到某一临界点后, 飞轮的重力和冲力会成为推动力的一部分。 这时,你无须再费更大的力气, 飞轮依旧会快速转动,而且不停地转动!
魏孝琴
高翔
去年得了一个奖,协会开始说暑期在新疆颁奖,先生说太好了,那我带孩子跟你一起去,等你领了奖我们一起玩几天再返回。可是后来据说因为资金问题,新疆改成沿海城市,而且时间也改在秋天。我请同事帮我代领,他很不理解。我于是也很认真想了想我不去的原因。 原因很简单,女儿初二了。学习压力很大。我不算那种很愿意围着女儿转的妈妈,但是到了青春期,我开始珍惜每一段跟她在一起的时间。有时候我发现,其实母亲对孩子的教导很有限,更多的是陪伴。她在学校耗了一天,一出校门,看到我,两个人买一点零食,嘻嘻哈哈听着歌回家,也就是十几分钟的车程,就能让她疲倦的心放松下来。也能储存力量去应付接下来的学习。 而我也在这十几分钟内在她那里储存了快乐,有时候忍不住训她几句,因为这些储存的温暖,也不会把关系搞僵。所以,有质量的陪伴,更多的是情感的支持。
王玲
关系淡:自然随性,做好自己,学会放下,活在当下。没有太过依赖的关系,没有特别讨厌的人,亲切随和但不过分热情,有边界感,保留自我空间。
冀锐敏
有时候会犯新手咨询师的常见错误,就是在不恰当的时候做心理动力学方面的解释,这样的解释不仅没有用处,反而会影响咨访关系,让来访者本来就脆弱的防线更脆弱,本来就失望无助的情绪更无望,所以正确的方式就是回应来访者的情绪,而不是解释清楚,来访者虽然表面上是提问,但是真正想表达的东西是希望被看见、被理解、被共情…… 咨询师也是人,肯定会犯错,犯错知道道歉改正,然后不再苛责自己,这也算是给来访者做一个“爱护、照顾自己”的示范吧。
田大朋
当你凝视着深渊,深渊也在凝视着你。”当你被情绪主导,情绪便会侵蚀你的内心。 每个人在不同情境下会有不同的情绪,也许是春风得意,也许是勃然大怒,也许是忧心不已,这些都是正常的情绪引导。但是在情绪不可控之前,头脑清晰,保留三分理智,就不会进入情绪的牢笼,也不会让身边的人感受到自己的负能量。 美国社会心理学家费斯汀格有一个著名法则——生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 能调控情绪的人,才能控制自己的人生。那怎样维持情绪稳定呢?有几个小方法,帮助你调节负面情绪: 1、寻找原因 当你闷闷不乐或者忧心忡忡时,你要做的第一件事就是找出原因。 2、睡眠充足 匹兹堡大学医学中心的罗拉德 达尔教授的一项研究发现,睡眠不足对我们的情绪影响极大。他说:“对睡眠不足者而言,那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。” 3、亲近自然 亲近大自然一直被认为是放松心情,抚慰情绪的好办法。著名歌手弗拉卡斯特说:“每当我的心情沮丧、抑郁时,我便去从事园林劳作,在与那些花草林木的接触中,我的不快之感也烟消云散了。” 4、积极乐观 我们心情的不同往往不是由事物本身引起的,而是取决于我们看待事物的不同方式。 水虽柔和,却能滴水穿石;人若平和,定能春风化雨,劈山凿河。
你来说说自己想法吧