怎么才能有办事能力，怎么才能自立。怎么才能有社会经验。我

觉察到了，就开始逐步回归

那就先和社会连接，再考虑怎么能连接得更好。

就像学会游泳必须要跳进水里一样，走入社会才能适应社会，有办事能力、有社会经验，才能自立。别着急，慢慢来，从一点一滴做起！

想有办事能力需要思维上有高度，有解决问题的能力。 想自立起来，可以从一点点做决定开始。

从身边小事做起，逐步建立自信