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你看再多沟通技巧的书都没有用,首先你要对别人感兴趣!
刘全荣
你看再多沟通技巧的书都没有用,首先你要对别人感兴趣! 《了不起的盖茨比》开篇第一句话是“每当你要批评别人时,要记住,世上不是每个人都有你这么好的条件。” 我们出生于不同的文化背景、不同的家庭、经历着不同的事情,甚至不同的肤色,不同的信仰,本就是百花齐放的世界,如果只有一种衡量世界的标准,又如何让自己融入到这个美丽的世界中去? 理解的前题是了解。
2温暖
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尤四海
温暖了
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冀锐敏
很多时候我们遇事遇人感到痛苦,其实是因为痛苦的感受相对于其他感受更加强烈而已。我们的注意力被强烈的痛苦感受抓住不放,一点也分不出来关注其他,从而忽略了其他感受,忽略了其他可能性,忽略了其他视角。 比如小时候被抛弃过的孩子,这种感觉太强烈,只要唤起这种感觉,其他一切可能性视角都看不见了,误以为这种感觉就是等于自己的存在感。
冯红艳
愿望是现实指向,欲望是内在需求。 当女孩对男孩期待很多,期待陪伴、期待金钱的满足、期待方方面面的照顾的时候,愿望指向现实期待。内在的欲望是:我没被爱过,我需要一个好爸爸。男孩同样如此。 如果最初的爱是足够的,对待对方的期待就不会那么多,而是遇到事情都能更从容面对。咨询需要做的也是对这份爱的补充,替代妈妈、替代爸爸,然后让来访在面对情感的时候可以自信,从容面对,相信有父母会一直在背后支持自己,从而有力量。
刘珍
身体,是你第一件也是最后一件神圣的外衣,你穿上它拥有生命,脱下它离开生命。它理应受到最尊贵的礼遇。 ---玛莎.格雷厄姆 禅学中的观照身体是对身体的正面觉知,去观照全身的感觉,在于探索和安抚,你要看看自己是否能够温柔的探索疼痛,而不是把它挤到一旁,你要发现疼痛正在对你说什么……
秦志华
咨询师一定比来访者见识更多,阅历更丰富吗?这样的咨询师才是称职或优秀的吗?不一定。有的时候咨询师需要适当允许自己“无知”。一方面需要不断运用重复和澄清的技巧,让来访者清晰意识并表达自己的想法和需求,从而真正做到同感,共情;一方面需要让来访者觉察到自己的价值感,建立信心。每一个来访者都有自己独特的经历,有自己的生活轨迹和从业经验,咨询师不是神,不需要随时都做一个“权威”。
张佳璇
无论做的多好,无论做的多差,每个人对你的评价都不可能相同。 不能等到别人都认同你了,你才来认同自己。
王义丽
精彩地释放自己,让孩子们看到,如果人生有梦想是可以大胆去实现的。孩子们也借由她看到了广大而丰富的世界,充实而有趣的人生。孩子的成长过程中,杨澜选择的正确性得到了印证。当孩子渐渐具有独立的思辨能力,就渴望与一位同样具有独立精神和批判思考的母亲进行碰撞和交流。—杨澜
你来说说自己想法吧