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你是否即将大学毕业,在考研与工作中纠结,又是否工作前景不
彭国良
你是否即将大学毕业,在考研与工作中纠结,又是否工作前景不理想,在坚持与辞职中犹豫,事实是你并不孤单,迷茫与无助往往是人生的常态,无论做出何种选择,都会有遗憾,但你收货的,是一段只属于自己的独一无二的人生体验,静心体验,努力生活,成败得失都是人生经历,都值得用心品味。
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懂你的人不用解释 不懂你的人无需解释 尊重彼此的不同 但无需苟同
胡星星
秋季养生 “秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也;逆之则伤肺,冬為飧泄,奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里,一切都慢慢平息下来,在短时间内天气由热变寒,在北方,因植物的枯萎,大地轮廓很清晰地显露出来。 秋天和夏天相比太阳是早落的,人也应像秋天一样早睡早起,早到与鸡同时醒来,鸡鸣则起。 只有这样,才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态,可以减缓秋天带来的不适。 把自己的精气神收敛起来,就像秋天一样,把自己的心平复下来,对外没有任何要求,没有要求则肺气自清,这样自清的状态正好与秋天收敛相应。 这就是所谓的养生之道。反之,就会伤肺,伤肺冬季就会身亏腹泄,造成了冬季的营养不良。
史冬英
可能有很多人有这样的痛苦,每到夜深人静该睡觉的时候,大脑就会自动开启高速模式,白天发生的所有细枝末节都像过电影一样重现,尤其是那些让自己感觉吃了亏的、没做好的事情,各种声音恨不得在脑海里开大会了,有时候还会联想起很久以前的一些事,根本停不下来,结果当然就是失眠! 这种情况对一个人来说当然是非常内耗的,让我们无法向前看,无法专注于眼下更重要的事情,关键是过去的事想再多也已经没有任何意义了。 那么那些看上去总是精力充沛、从不拖泥带水的人是怎么做的呢?实际上他们就是会每天为自己清零。 所谓清零其实就是让很多看起来未完成的事情结束。具体来说,我们可以每天晚上睡觉前,把自己今天所发生的最重要的5件事罗列出来,已经完成的就不说了,而没有完成的,要在心里告诉自己,这件事今天就到这了。 可能你会怀疑,我说结束就能结束吗?也许并不能完全做到,但这个仪式感让我们人为地为事件画了句号,在意识层面强化了一个信息——我承认事情就是这样发生过了,这本身就是接纳自己的开始。 最后别忘了给自己的认同,你已经尽力了,今天自己很好了。
金会芝
我们跟父母分离并不仅仅是指在距离上的分开,也指心理上的分离。当我们发现和父母之间的关系很痛苦,但又离不开这个关系的时候,我们不妨从这个角度来考虑,在这个关系中,一定有我们获益的部分,也可能这就是我们在不断重复的以前那种拒绝为自己的生命和命运负起责任来。在很多咨询中都发现,很多人在口头上,情绪上,认知上都不能离开父母,其中很重要的一个原因就是没有当够孩子。会通过依赖父母去索取父母的爱。就像很多人可能到了四五十岁,还是跟孩子一样,因为他如果不当孩子,也不知道会成为什么样的人,他对成为一个成年人所负的这个责任是没有意识的,宁愿呆在那种痛苦的关系里面,不出来,因为外面的世界可能对他来讲很危险,所以会退缩在孩子的位置上,让父母为他自己的生命负责。
你来说说自己想法吧