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与你相伴成长

每个人都苦苦追问如何才能得到另一个人的爱？可是你有

郭佳丽

每个人都苦苦追问如何才能得到另一个人的爱？可是你有没有问过自己我如何才能给到自己爱？对就是你先在自己身上学会了爱才能有能力去爱人如果还没有学会爱自己就急匆匆地去爱别人那你一定会牺牲自己甚至会丢了自己还很可能会吧对方推得更远因为你的“爱”是不轻松的你的“爱”是沉重的

2温暖

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武威风

温暖了

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感情那些事

相关回答

王富菊

面对原生家庭造成的伤害，弥补和治愈是一个复杂且个人化的过程，但以下是一些可能有助于你开始这个过程的建议： 1. 自我认知：首先，认识到原生家庭对你造成的影响是第一步。通过自我反思，了解自己的情感和行为模式。 2. 寻求专业帮助：心理咨询师或治疗师可以帮助你探索和处理原生家庭造成的伤害，并提供专业的指导和支持。 3. 建立界限：确定与家庭成员的健康界限，这可能包括减少接触或在必要时完全断绝联系。 4. 自我照顾：重视自己的身心健康，包括健康饮食、规律运动、充足睡眠和放松时间。 5. 建立支持网络：寻找朋友、支持小组或其他资源，与那些能够提供情感支持和理解的人建立联系。 6. 自我成长：通过学习新技能、培养新兴趣或参与挑战性活动来增强自信和自我效能感。 7. 原谅与释怀：虽然这可能是一个艰难的过程，但学会原谅那些伤害你的人（包括自己）可以帮助你释放怨恨和痛苦。 8. 积极沟通：如果可能和安全，尝试与家庭成员进行开放和诚实的对话，表达你的感受和需求。 9. 重构叙事：重新审视你的故事，从中找到力量和成长的机会，而不是仅仅看到伤害和损失。 10. 持续学习：阅读书籍、参加研讨会或在线课程，了解如何处理创伤和改善人际关系。 11. 正念冥想：练习正念冥想可以帮助你更好地管理情绪，减少焦虑和压力。 12. 制定目标：为自己设定短期和长期目标，这些目标可以帮助你专注于未来，而不是过去的伤害。记住，每个人的情况都是独特的，没有一种方法适用于所有人。重要的是找到适合你自己的治愈之路。如果你感到不知所措，寻求专业帮助是非常重要的。

吴英梅

每天一个心理学小知识登门槛效应:要求要从小的开始提登门槛效应又称得寸进尺效应，是指一个人一日接受了别人微不足道的请求，为了避免认知上的不协调，或想给他人前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。就比如说一旦你接受了在呼吁安全驾驶的请愿书上签字，你就极大可能接受在家门口立一块呼吁安全驾驶的牌子，尽管这块牌子并不美观，和周围环境也不搭配。登门槛效应告诉我们，当我们需要提一个很难的请求时，不如先提一个简单的，循序渐进。当然，在面对别人的请求时，也要注意不要陷入登门槛陷阱，理智衡量，能帮则帮，帮不了要果断拒绝，这样才是对双方最好的。关注我，明天一起解锁儒佛尔效应

侯依黎

这种行为有三种可能：一是自我认同感的缺失，有很深的自卑感，希望在他人那里找到自己，找到存在感，害怕被他人嫌弃，被他人抛弃；第二呢，这是一种心理防御，他们害怕被别人发现自己的不好，从而被他人瞧不起，所以先发制人，自己贬低自己。这样一来，就算别人想要继续对他进行负面评价，也会手下留情，因为他自己已经承认了，也有人会因为安慰他、鼓励他，告诉他：“你没那么不好”，这样他可以减轻自己的罪恶感、愧疚感，这是一种自我保护；第三个可能是：他不想改变自己，懒得进步，但是又怕别人说他，所以干脆直接为自己的不足找个借口，自己贬低自己。这样就可以逃避努力，逃避进步了。想要改变自己这个心态，不但要自我鼓励，告诉自己“我其实可以做，我其实能接受失败，我也很厉害”，更重要的是，要把心态从消极变成积极，逃避是不能让自己进步的。多尝试、多突破，等你做到了、做好了，你就不会在乎别人的评价了，更不会贬低自己了。

蔡伟

精神动力学视角看待解释：没有对错，可以整合经验。解释的十个作用如下，（1）扩大人的自我意识范围. （2）潜意识意识化，（3）看起来活在现在，实际上活在过去，移情，怎么把过去的移情到现在。（4）解释来访者的阻抗，可能做出努力来阻止改变，（5）解释是一种翻译，把潜意识的语言翻译成听得懂的话，（6）解释我在人际关系中怎么教会别人如何配合自己重复我早年的命运，控制，自动化的运作变成手动性运作，强迫性重复，（7）解释代际传递，我的命运怎么在我儿子身上重现，创伤作为传家宝怎么向下传递，（8）解释各种自我功能的压制，被压抑了很多年的自我功能，26个自我功能，有20个捆起来的绳子。（9）解释陷阱，自我囚禁的状态，每个人都是自我人格的囚犯，觉察早年经历怎么自我囚禁，获得人格层面的自由，（10）期望的幸福和成就没有获得，精分回答事与愿违，渴望的东西得不到，不渴望的东西求不来，早年对父母的失望造成我对自己的失望重来没有失望过。

张志军

愤怒时问自己为啥会有这种情绪？根源在哪里？内心期待与现实大相径庭，与你的需求不一致

王富菊

“不忙不乱不焦不躁” 保持从容不迫的心态，才能更好地应对生活中的挑战。

你来说说自己想法吧