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在通往宏伟目标的道路上， 庆祝那些最小的胜利， 就像每一
孙三丽
在通往宏伟目标的道路上， 庆祝那些最小的胜利， 就像每一个小胜利都是最终的目标一样。 这样， 无论征程在哪里结束， 胜利都将属于你。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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张秋菊
阴影是荣格理论中的原型之一，简单地说，就是被人们意识所否认、排斥的部分，通常也是社会规范和道德准则不允许表达的部分。荣格说：“每个人都有阴影，它在个体的意识中表达得越少，它就越黑暗、越密集。如果一种低劣的东西能被意识到，个体总有机会去改正它。但是如果它被压抑，并且与意识隔离开来，它就永远不会被修正，从而倾向于在某一时刻，突然地爆发出来。”
韩淑英
2022.12.14.连续分享第九天 得亦无所喜， 失亦无所忧。 万物顺随，才会顺心， 万事如法，才会如愿。 只有看开得失， 生命才会不再慌张。 只有以一颗平常心面对， 生活才能自在从容
王莉莉
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「是否要扔一件东西，标准只有：自己是否喜欢，对自己是否有用，而不是别人会不会捡」
胡星星
秋季养生 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬為飧泄，奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里，一切都慢慢平息下来，在短时间内天气由热变寒，在北方，因植物的枯萎，大地轮廓很清晰地显露出来。 秋天和夏天相比太阳是早落的，人也应像秋天一样早睡早起，早到与鸡同时醒来，鸡鸣则起。 只有这样，才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态，可以减缓秋天带来的不适。 把自己的精气神收敛起来，就像秋天一样，把自己的心平复下来，对外没有任何要求，没有要求则肺气自清，这样自清的状态正好与秋天收敛相应。 这就是所谓的养生之道。反之，就会伤肺，伤肺冬季就会身亏腹泄，造成了冬季的营养不良。
李木秀
因为《认知觉醒》这本书提到《刻意练习》，所以今天早上的15分钟专注时间用来概览《刻意练习》，文中提到心理表征对于个体行为的影响，一下子共鸣到了这几天一直在想的“人是活在心里的”。 心中所想所认为的，就会影响、甚至改变、甚至决定了行为及其结果。你关注什么就会看到什么，然后你的大脑会结合过往经验针对你看到的信息做相应的情绪和行为反应，从而实施行为并达到结果。 所以，心是生活的本源，管理好自己的心，做觉察，做甄别，做管理，做调整，十分重要。 心如天空，时而有白云，时而有乌云，你看得到，才可能吹开乌云，才不会下雨。 《心经》博大！
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