改变从来不是立竿见影、一蹴而就、一步登天的事情。 它需

改变从来不是立竿见影、一蹴而就、一步登天的事情。 它需要一个人先回到自身，看见自己的感受，接纳自己的处境，说出自己的想法，而后前进五步后退三步地一点点向前，才能拥抱那个相对勇敢的自己。