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很多人认为忏悔就是自我否定,就是承认错误。 其实这是一
李萍
很多人认为忏悔就是自我否定,就是承认错误。 其实这是一个很表象的解释。 因为对和错、是和非都在同一个空间层次上 你坚持对的时候,其实你的维度根本没有提升 这就是有可能我们说的善、功德等相等。 实际上我们每个人内在是本自具足的 我们不需要自我否定,我们只需要觉察自己的哪一种认知让我们面对现在这个真相。 其实有时候我错的只是一个交代,这种交代并没有去觉察,它并没有觉察错的原因。
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或许你对此抱有一定的信念。那么,你是否相信自己拥有无限的可能性呢?也许你对此还心存疑虑。 你知道吗?人的身体可能会出现淤堵,而我们的意识也同样可能会淤堵。当意识淤堵时,焦虑、抑郁、想不开等诸多困惑和症状就可能会出现。那么,我们该如何应对呢? 远离喧嚣的人群,投身于大自然的怀抱吧!在万事万物中,你看到了什么?发现了什么?感受到了什么?这一切都无需刻意去思考,只需单纯地去观察。不带任何目的,慢下来,再慢下来,然后………
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白岩松曾说:“你所遇到的问题前人都有了经验,他已经写在书里,只要你愿意去看。” 当你觉得迷茫无措,痛苦无助,那就读书吧。 那些看不懂的事,参不透的道理,走不出的困局,你遇到的所有问题,书里都有答案。 人生如蹚江过海,书可作扁舟,渡你达彼岸。
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幸福的关键不在于你们有多合得来, 而在于你们如何处理彼此的合不来。
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健康的人不会折磨他人,往往是那些曾受折磨的人转而成为折磨他人者。
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1. 懂得欣赏别人,不要算计太多。在多数情况下,双方合作比双方背叛好。做得好的关键不在于征服对方,而在于导向正确化解危机的结局。一句话,合作优于背叛。在人与人之间,模糊有利于审美,而清晰则有利于合作。 2. 时时对自己的现状心存感激,同时也要对别人为你所做的一切怀有敬意和感激之情,及时回报别人的善意且不嫉妒他人的成功,不仅会赢得必要而有力的支持,而且还可以避免陷入不必要的麻烦。你怎样对待别人,别人就会怎样对待你。行为孕育行为,你对我友善,我对你也友善,如果你不友好,我也不可能友好地对待你,这就是心理学的互惠关系定律。 3.永远不要和人正面冲突,这是避免产生危机的首要条件。伤人的话,永远不要说出口,要给双方都留有余地,你留给别人的余地也是留给自己的。
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在任何一段关系中,一定要先看见自己。关系存在的真正意义不是要求对方不断满足我们的缺失与匮乏;也不是勉强自己地理解、共情和承让对方。而是透过一次次矛盾与摩擦,帮助我们去觉察、审视内在不舒服的感觉,并从中了解自己未被满足的需求,看见自己需要成长的地方。这时,作为一个成年人,便可以为自己去做一点事情: 我满足自己的渴望 为自己的需求负责,开始照顾好自己,爱自己,优先尊重自己的感觉。换而言之,当在关系中,对方令我们不爽,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己,换而言之,当在关系中对方令我们不爽,,或给我们造成困扰、伤害时,我们首先要做的是看见自己的痛苦,抚慰自己内在的不安。 理解,但不原谅 针对关系中受到伤害的情况,心理咨询师冰千里提倡一种态度:理解,但不原谅。 他说,“我理解你,却允许自己不原谅你,是一种高级别情感态度。”理解,意味着站在对方角度去共情他;不原谅,则是站在自己角度去共情自己。” 先共情自己才能促进关系 理解,但不原谅听起来有些冷漠,且不近人情;但在现实关系中,却极具意义。因为一个人只有真正学会共情自己,把力量带回给自己,才能变得更加完整。当带着完整的自己进入关系才有可能促进对方成长,并促进关系圆满。
你来说说自己想法吧