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我们经常说的话,思维的模式,是我们自己的吗?这个问题好像
王宁
我们经常说的话,思维的模式,是我们自己的吗?这个问题好像是废话,呃,这里暂时就算是吧。 留意自己说的话,是不是经常在我们耳边响起,觉察一下,我们经常说的话,最早是什么时候听过呢,又是谁说的呢,怎么又变成了我们总说的话呢,当然还有我们思考问题的方式,我们遇到问题第一时间想到的方面,又是怎么形成的呢。 没有无缘无故的事情,找到缘起是为了看清自己,是为了活得更明白,当然,不想活明白,也是一个思维的惯性,
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2温暖
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刘宝丹
温暖了
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其实很多时候,所谓的喜欢一个人,其实很大程度是关于「我想成为怎样的人」的投射
尤琪芳
梦中有朋友送我一块石头,上面刻着两条小舟,但是舟下忘了刻水波…… 石头象征着精神的永恒性,小舟暗指两个追求自由的灵魂,本可以在无意识的水中畅游,然而却被搁浅在现实生活的浅滩上…… 今收到《梦书》一书,著名导演费里尼所记录的个人梦境和大量手绘插图,希望可以从中汲取一些创作灵感……
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现在人们常说的一句话就是“压力太大了……”不分老幼,不分男女,很多人都感到各种压力,如影随形。那么当我们感到承负着很多压力的时候怎么办呢?和大家分享一个小的窍门。首先我们静下来,理清头绪,分析一下自己感到的压力是什么方面的,什么事情,这样我们就不会笼统的一句“压力太大”而概括了所有。理清出引起压力的事情之后,我们给自己设定事情的可能发生的结果,对每一种结果,去设身处地的感受,自己能接受什么,不能接受什么。最后让自己思考,对这些设想,自己能做什么,不能做什么。这样的几个步骤下来,我们就会发现自己会轻松很多。
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注意力广度是什么呢? 就是我们能够注意到的意识范围,在开车驾驶出行的时候,人的注意力是很广的,要随时的观察后视镜并且注意红绿灯,所以老司机的注意力广度是非常好的。 当我们在专注的做事的时候,人的注意力是集中的专注于一个对象,这个时候注意力广度比开车的时候要窄一点,同时精力也比较集中。 当人的注意力变成一条线,甚至集中于一个点的时候,人就睡着了。 这就是注意力广度与睡眠的关系,想要有个好的睡眠质量,调整注意力广度的能力是需要训练的,尤其是在压力太大的情况下。
你来说说自己想法吧