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与你相伴成长

卡尔·荣格，著名心理学家。他曾说，我们的外部境遇是内心世

刘小丰

卡尔·荣格，著名心理学家。他曾说，我们的外部境遇是内心世界的向外投射。如果能多看看我们的内心世界，把自己的人格统一起来，就能成为自己想成为的样子，具有全然、合一的感觉。今天与大家分享一些荣格的经典语录，愿你在面对人生的苦难时，可以拥有智慧，以及哲学式的耐心和坚定。

5温暖

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孙浩英

温暖了

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个人成长

相关回答

金素红

你知道吗? 有些我们习以为常的含糊表达，正像细小的沙粒般磨损着人与人的关系。领导让你整理会议纪要，却不提具体要求，等你辛辛苦苦完成后，他却皱着眉说： “什么猪脑子，这完全不是我要的风格" 朋友托你取快递时只说”在楼下架子上”，你跑遍三个快递柜，累得气喘吁吁才找到。结果朋友还笑着调侃：“这不是一眼就能看见的吗" 再比如：老公打算做晚饭，要帮他准备食材，你问他准备什么菜，他却不耐烦回答： “你不看冰箱里有什么?缺啥买啥!” 类似这些模糊不清的日常对话，其实就是一种隐形的暴力沟通! 它背后隐藏了一种非常奇怪的隐性的期待： “我不说你也应该知道。” 这让接收者处于弱势地位，不知道该如何行动，从而产生一种无力感。就好比一直在黑暗中摸索，却找不到方向。而这样不直接、不清晰的语言方式，实际上也是在施加一种无形的压力，让别人不得不去猜测你到底想要什么，去追寻你未说出的需求。真正的沟通应该是直接、清晰、平等的。下次，当朋友说”随便吃点”，却否定你选的所有餐厅，可以递过手机笑着问：“不如我们一起挑家想吃的?" 当父母抱怨“别人家孩子都懂事”，不妨握住他们的手问： “您期待的懂事是怎么样的呢？” 清晰表达不是冷漠，而是把对方真正放进心里的温柔。从今天起，愿我们都能勇敢说出： “请清楚地告诉我你的需要，因为我珍视与你相处的每一刻。” 让我们用温暖又清晰的语言，去拥抱身边的人。我们明天见啦！

王孝贞

大喊大叫的真实原因其实是你想表达你内心的愤怒。所以当你真的愤怒的时候，你可以先告诉孩子说，我现在真的快要疯掉了，在我平静下来之前，我得先处理好我自己的情绪问题。跟孩子说说这个，然后去干自己的事。识别大喊大叫的原因是解决这个问题的关键，就是你首先得搞清楚自己为什么大喊大叫？所以造成父母大喊大叫的主要原因来自于首先遭受强烈挫折的反应。就觉得我怎么这么无能，我怎么连这事都搞不定，这是挫折。第2个是我的父母就对我这样做，所以我也就习惯了学会。第3个，大喊大叫也就成为一种习惯。第4个，大喊大叫是我唯一的选择。

徐淑凤

八种情绪背后的需求及应对方法‌： ‌愤怒‌：背后的需求包括掌控感、公平和尊重。应对方法包括深呼吸调节情绪、积极沟通寻求支持和理解、重新寻找解决问题的办法‌。 ‌孤独或压抑‌：背后的需求包括情感支持和社交联结。应对方法包括主动沟通分享感受、参与兴趣爱好团体、自我关怀改善情绪状态‌。 ‌焦虑或压力‌：背后的需求包括安全感和控制感。应对方法包括放松情绪减少内耗、寻求支持、聚焦目标立即行动‌13。 ‌悲伤‌：背后的需求包括被支持和理解。应对方法包括与亲友分享感受、通过日记、绘画、音乐抒发情感、寻求支持和帮助‌。 ‌快乐‌：背后的需求是追求美好和幸福，强化积极的体验。应对方法包括分享和庆祝美好时刻‌。 ‌害怕‌：背后的需求是为了自我保护而回避危险。应对方法包括深呼吸缓解紧张、合理的时间管理、寻求帮助‌。 ‌得意‌：背后的需求是渴望赢得他人的欣赏和尊重。应对方法包括追求新的经历和挑战，设定并实现目标‌。 ‌嫉妒‌：背后的需求是寻找自己真正想要的东西，弥补内心的不足。应对方法包括自我反思，发掘自我价值和需求，坦诚沟通，建立信任关系，自我成长‌。通过理解这些情绪背后的需求，并采取相应的应对措施，可以帮助我们更好地管理情绪，实现情绪自由。

冯二玲

我们在成长过程中，或者说我们在“回归”自我的过程中，绝大部分伙伴都需要那些温暖的，有爱的人在身边陪伴和支持，如果是固定的长久的，那就更好了。这份希望其实并没有难到“别人”，而是难倒了我们自己，这样一个外部的人，几乎是不可能存在的，同时，那些曾经温暖的，有爱的瞬间，时刻，面庞，怀抱是存在过的，这些对于我们的生命来说，已经足够了。学着把曾经的温暖和爱，融化在我们的内心中，让它们时刻陪伴着自己，这样的我们不会孤单，路，或许会更好走些。

刁燕杰

近日网上有一个很火的事件：“职高女生考的数学竞赛世界第十二名”。支持者将其事迹大加宣传，编织成又一个动人的励志故事；反对者则批评其沽名钓誉，从姜萍的采访视频中寻找板书漏洞，质疑其成绩真伪。甚至有人总结出“姜萍公式”等黑梗加以讽刺。在舆论惊人的潮水面前，我们不由地要开始反思了。正如我们在自然科学的层面无法真正感知到真实的世界一样，我们在社会当中仅凭几则碎片化的“耳闻目见”的消息也是无法探寻到事情的真相的。你所看到的或许正是别人想让你看到的，你所听到的也或许正是别人想让你听到的。你看到的不一定是事实，你以为的事实也并不一定是事情的真相：你的感知，是会“说谎”的。既然这样，那么我们在面对难辨真伪的谜团时，是否也应少一份喧哗与躁动，多一份冷静与审辩？不要让自己真的成为那压倒一切的雪崩当中的任何一片雪花。

华燕

生长在父母皆情感缺失的家庭，是很孤单的成长经验。就像身体受伤会疼，不被关心的孤独也会带来痛苦，只是外表上看不出来。孩子的安全感建立在与照顾者的情感互动，情感健全的父母能让孩子随时感受到支持。情感缺失父母却总是自顾不暇，无法注意到孩子的感受，吝于表达情感，也害怕亲密感。当孩子难过的时候，这类父母可能会紧张、生气，他们以处罚代替安慰，但却让孩子不再与外界情感交流，从此关上心门。「情感孤寂」其实也暗示化解的办法：接受他人主动关心你的感受。情感孤寂让孩子痛苦，因此想尽办法打进父母的心里。这些孩子可能会以「满足他人需求换取感情」，他们不期待别人主动付出、表达支持，反而担负起救苦救难的角色，却让人以为他们不太需要被关心。童年缺乏情感互动的人，不论男女，通常不相信有人会爱上「真正的」自己。所以内心纠结、怯于寻求关注，也不敢说出自己的需求，害怕会打扰到他人。一旦掌握了情感缺失的样貌，你就能调整出较适当的期待，安然与他们的情感层次相处，不会因得不到回应而受伤害。

你来说说自己想法吧