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有人说,人生的高度不是看到多少事,而是看透了多少事。 生
宗阳
有人说,人生的高度不是看到多少事,而是看透了多少事。 生活中绝大多数的痛苦与无奈,都是源于你看不清真相,被桎梏在思维的笼子里所致。 心往静处安,才能看透变数;事往好处想,才能看透得失;人往远处看,才能看透未来。 当你有一天摆脱生命的局限,看透万物本质,那么恭喜你,抵达了人生的更高处。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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王欣梅
改变自己最快的方法, 就是做你害怕的事。 ——罗素
郭艳丽
每一种情绪都是有价值的 情绪是生命的馈赠,无数年生物进化的结晶。 人的无穷的情绪和感受都是本能、文明、文化、环境、家庭教养、关系和自我水平交错的结果,亦真亦幻,没有对错。
张万青
剩者为王,熬过来访者的耐心、情绪耐受性,就算大功告成了。这个过程不容易。
孙美星
镜子脏了可以擦,环境坏了,个人之力可不一定能扭转,能在逆境中坚韧不拔的永远是少数,受环境影响才是常态,所以只坚守自己一般是没多大用处的,只有增强实力,打造一块只属于自己的镜子,找到志同道合的人,组成适合自己圈子,才是自信和开心的源泉。
黄丽红
生活, 一半烟火,一半清欢。 人生, 一半清醒,一半释然。
李萍
1、说出你所看到的事实: 当发生某件事,不管喜欢与否,我们都要先观察,然后客观地将事实清晰表达出来,不带任何的判断或主观评估,就陈述事实即可。 举例:老公回来晚了,老婆说的话。 发泄情绪的沟通:“你怎么又回来这么晚...” 说出事实的沟通:“你今天回来的很晚。” 2、说出你的感受,而不是想法: 表达感受,比如难过、忧伤、痛苦、孤独、慌乱、开心、愉悦...... 接上例: 发泄情绪的沟通:“我觉得你根本不爱这个家。”、“你又回来这么晚,干脆别回来了,s在外面算了”。 说出感受的沟通:“你今天回来得晚,没时间陪我和孩子,我感到很难过。” 3、温和说出你的需求: 就像上例中的老婆,她的需求并不是像她说的那种气话,而是想丈夫早点回家而已。 但有些需求,你可能会通过另一种方式表达出来,比如愤怒,抱怨。结果可想而知,不仅问题得不到解决,还让关系越来越僵化。 4、说要什么,而不是不要什么: 提出具体的要求,或者列出几个具体的要求请对方选择,或者是请对方提出中肯的建议,这样能给对方一种被尊重的归属感。 接上例: 模糊不清的表达:“你以后早点回来。” 说出具体的要求:“你可以每周三个晚上下班后就回家,陪我和孩子一起吃晚餐,可以吗?”
你来说说自己想法吧