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不讨好,勇敢接受万般模样的自己,去成为自由而热烈的风,不
李晓辉
不讨好,勇敢接受万般模样的自己,去成为自由而热烈的风,不刻意合群,活得越来越真实,生活真的会变得轻松好多,好多。
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个人成长
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蒋营宜
成长的动力~自我催眠 对自己美好的想象差不多是人最容易得到的,且最不容易受影响的精神动力。幻想自己是最有魅力,最可爱,最有前途和能力的人,你会在这种自我催眠的引导下,成为那样的人。
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幸福感的关键,在于他能否找到一种积极的、向上的、澎湃的福流体验。
步志敏
每个人都在自己的期待中生活着。同一个东西,不同的人得的结论不一样。甚至同一个人抱着不同的期待,在不同的时候看到的东西也不同。试着降低些期待,对人对己可能容易放过一些。
郭敬峰
情绪管理需要正确认识自己的情绪,学会控制行为,调整心态。
方法:感官转移——焦虑时用冷水轻拍手腕或闻薄荷精油,通过刺激感官快速转移注意力
#情绪管理# #情绪调适# #情绪掌控之道# #情绪自救方法#
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咨询不像现代工业,可以批量生产复制,更像传统农业或者手工业,春生夏长秋收冬藏,一根线一根线用心织起来。
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今天是中元节,一个思念和祭奠先人的日子。 曾几何时,他们是我们的庇护,是我们的快乐,如今,我们已独自前行。 但无论何时,他们都在我们的心中,是他们给予我们的力量,让我们无所畏惧,让我们温暖坚韧。
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