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与你相伴成长

事物的生灭发生在每时每刻此时此刻与上一刻下一刻都不相同

徐恒

事物的生灭发生在每时每刻此时此刻与上一刻下一刻都不相同所以只有无常才是恒常的因为无法确定此刻的存在是否未来存续所有的想要掌控和抓取只能带来烦扰唯有专注于当下一刻不念过往与将来心灵的困苦才有可能解脱

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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代晓侠

「假性自我关怀」指的就是：表面上看似在关爱自己，但实际上并没有满足内心真实的情感需求、甚至给自己增加了压力，或以其他方式损害了我们的身心健康。当你下次再在网上看到一些提倡每天打卡、自律学习、养生等内容时，先别着急去模仿。它们看起来似乎是正确的、为自己好的，但你需要先问问自己：我当下真实的诉求是什么？做这些事可以帮我接近或实现我的需求吗？我能够从这些行为中获得滋养吗？你也许发现了，做到这些有个前提是：你得知道自己的感受，了解自己的需求。

张志军

心理咨询是科学，需要很多的艺术性，它和手术不一样，不是一个咨询师的独角戏，病人躺在那里，医生操作就可以了，而咨询需要资防双方共同努力，更像一场双人舞，开始的时候，咨询师引领的多些，慢慢的来访者就熟悉了，最终就可以独舞了。

杨宝英

生活中我们需要不断的去适应关系中的人，或者是一份工作。适应并不意味着无底线的改变自己，而是有意识的调整和成长。健康的适应包括：学习新技能，应对工作挑战。培养理解力和包容心，处理人际关系。改变自己的同时，也在影响环境。需要警惕的适应：完全压抑自己的核心需求和价值观。单方面付出而得不到任何回报。在关系中失去自我认同和幸福感。

傅益红

能治愈焦虑症、抑郁症的好书

冯二玲

情到深处恰是“空”。真正的慈悲，是“平等”。愿你能无怨无悔地去爱，不受伤地去爱，平等地去爱。

吴云

真正的对你好，不是天天哄着你，而是指出你的不足，并给予你一定的方法，真正的对你好，会对你有点严格，会让你有点压力，这是一个费力不讨好的事情，既然对方愿意去做这个费力不讨好的事情，说明他是真的希望你好，但绝大多数人不会识别，也不懂得珍惜。真正的认可，不是天天说“你说的太对了”“你说的太好了”“我好喜欢你”，真正的认可是直接支持你的产品，你的服务，这才是真正的认可。真正的感恩也不是动动嘴说“我会一直记得你的好”“我很感恩你”，真正的感恩是给予一定的回报，任何没有实际行动的“夸奖”和“赞美”，你都不必放在心上，他们之所以这么做，是因为这样做成本很低，你要是当真了，接受了，你就天真了，给你画饼的目的，就是不想付出，继续占你便宜~

你来说说自己想法吧