无法和自己容貌和解怎么办 也不是说追求美，可是我感觉

感觉问题不是在于与相貌和解， 而是增强自信

露易丝海有一本书叫《镜子练习》，可以照着练习，慢慢接纳自己

容貌无法改变，接纳自己的容貌。努力去改变自己能改变的，比如身体健康、生活技能、自我学习、自我成长、人际相处、努力克服学习或工作中的困难…… 当你一次又一次地克服学习或工作的困难，取得一次又一次进步时；锻炼身体，感觉健康快乐、青春活力时；看一本书，沉浸在书中时；自己亲自下厨，品尝食物美味时；听一首自己喜欢的音乐，沉浸在美妙的旋律中时；投入大自然的怀抱，看看各种花草树木，在各种环境下，依然按照自己节奏生长时……愿你爱当下的自己、爱生活、爱大自然

如果不敢去调整，那去提升自己的体态气质，增加自己的语言表达、用其他的方面去补偿，一样可以提升魅力。

如果长着明星的脸，咱们就会自信了吗？容貌这是我们无法选择，如果连承载这个灵魂的人都嫌弃它，还有谁认可它呢？自信与外在无关，当你真正接纳自己就是长的这样的，内在才会有力量