可以教教我怎么爱自己吗？而不是把所有注意力放在他人身上

注意力放在他身上，说明他身上有你想要的价值。

爱自己，就是心理学上发明的一个很扯淡的词，发明的人，我想是为了营销，为了挣钱，你看，果然你就上当了

当你问出这个问题的时候，是你已经意识到要爱自己了，这是一个很棒也很难的开始。你提到了不是把所有的注意力放在他人身上，那后面可以慢慢的先把一点点注意力转移到自己身上吗？

看看自己需要什么

估计太难，常年行程的模式，不是告诉你怎么办，就可以改的。