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情绪发泄 怎么做
匿名
情绪发泄 怎么做
12温暖
23回答
贺变丽
温暖了
评论
咨询师
冯二玲
5年前
什么样的情绪
咨询师
张凤琴
5年前
之前有尝试过什么方式吗？只有适合自己的方式才是恰当的，怎么想到情绪发泄呢？这样的情况积压多久了？必要的时候可以通过认识自己的情绪来进行疏导
咨询师
赵莎莎
5年前
找出情绪的根源
咨询师
蔡善根
5年前
几种方式，可以私聊一下
咨询师
胡星星
5年前
有氧运动，或者专注于某项事抽离出来、也可以与人倾诉获得理解和支持、还可以通过搏击和打枕头进行发泄，找个无人的地方大喊宣泄，甚至肆意的哭出来……都是可以的
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