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情绪发泄怎么做

匿名

情绪发泄怎么做

12温暖

23回答

贺变丽

温暖了

评论

3年前

什么样的情绪

3年前

之前有尝试过什么方式吗？只有适合自己的方式才是恰当的，怎么想到情绪发泄呢？这样的情况积压多久了？必要的时候可以通过认识自己的情绪来进行疏导

3年前

找出情绪的根源

3年前

几种方式，可以私聊一下

3年前

有氧运动，或者专注于某项事抽离出来、也可以与人倾诉获得理解和支持、还可以通过搏击和打枕头进行发泄，找个无人的地方大喊宣泄，甚至肆意的哭出来……都是可以的

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相关回答

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为什么我会很敏感，原本现在已经没有人愿意和我玩了我也不在乎可是我很敏感我给别人发个消息别人一时半会没有回我的心里会很慌张然后回不安心会觉得该不会发生什么事了吧明天是不是有麻烦我就很敏感为什么

若相惜

认识一个男生，各方面都不错，然后就确定关系了，睡了之后就越来越冷淡，现在已经消息也不回了。感觉被骗了，实在咽不下这口气，想去他单位让他同事知道，让告诉他父母，除了这些还能怎么做。

ihii

我怎么觉得没什么区别，最大的区别就是批发和零售，为什么前仨那么负面，后俩那么正面，因为前仨性意味重么

单身的苦

专一，不是一辈子只喜欢一个人，是喜欢一个人的时候一心一意；高雅，不是名牌装扮出来的，是一个人综合素养的体现；气质，不是地位随之而有的，是胸怀的外衣；魅力，不是权财堆砌出来的，是才智的内涵；淡定，不是表面伪装出来的，是阅历的沉淀。

小蟹

看着母亲控制不住自己情绪，根本不能称之为成年人的举动，我会觉得绝望，我会想死

归寂

我知道不要理她，可是我的1.心情还是被影响，然后冲刺备考的效率大打折扣，我不知道她下一秒又要做什么影响我的事情，而且我内心2.已经存在恐慌就很痛苦。

你来说说自己想法吧