分手后经常想去联系对方，朋友经常会劝“有点志气”，自己虽

放下需要时间和过程。

说明你还喜欢对方，或者对对方有一种特殊的感觉，让你觉得离不开 或许对方也有和你类似的想法，至少得试试吧，万一成功了呢

你因为对自己的感情没有掌控能力而懊恼，也许我们可以谈谈如何提升对自己感情的控制能力。

你好！关系在仪式上是分开了，但情感上并没有消除，需要慢慢消退有一个时间过程，接纳当下的思念，当下的冲动思维。可以以文字写出来或自己一个人表达出来。慢慢来就可以。

分手后想去联系对方，这是非常正常的，几乎每一个失恋的人都有这种冲动，这跟志气没有关系。因为在恋爱的时候，你们形成了一个恋爱习惯，分手习惯被迫中断，是非常非常痛苦的，所以不要刻责自己。如果觉着你们两个实在就没有和好的指望了，你可以通过工作，学习，旅游。交友，健身等来充实自己。