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干什么 就是拖着不去做 就那几件事 如果在以前 我早就干
匿名
干什么 就是拖着不去做 就那几件事 如果在以前 我早就干劲十足去完成了 现在在休假反而什么都不想干 这是不是心理能量不足? 咋办呢?
7温暖
21回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
石萍
1年前
心理能量不足,是不是目前存在太多的压力事件
咨询师
赵莎莎
1年前
学会放松慢慢就会有松弛感了
咨询师
朱云竹
1年前
有时候身体比我们的意识聪明,它可能感受到你想要休息
1
咨询师
李有军
1年前
忙里偷闲且劳逸结合,该放松时就要全然的放下,享受一下生活中的安逸和美好,这是一种态度也是品质,因为通过适当的休养生息才能更好的创造生活。
1
咨询师
徐青
1年前
心理能量与动力也需要有加油的时刻
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相关回答
浮生很苦
已经严重影响到自己和亲人的生活
哪吒
那个时候局面还可以,我不晓得她把我和她贴一起是不是又要利用我?我特别害怕。 她真是个妖精。一双滴溜溜的眼睛,看着都可怕。
---
我一直觉得自己很难真正融入这个世界。无论在什么环境里,我都很难和别人建立连接,好像别人进不来我的世界,我也很难走到别人那里去。 这两年随着觉察能力变高,我开始意识到自己有一种比较明显的心理模式:当别人对我说话或者表现出某种态度时,即使对方可能只是中性的,甚至是善意的,我的大脑第一反应也很容易把它解读成负面的、带有威胁意味的信号,于是我会立刻变得紧张、防御,也很难真正放松地和人相处。 我也发现自己在和人交往时始终处在一种紧张的状态,很难用一种平常心去面对别人。有时候甚至会觉得,自己好像已经忘记了该怎样自然地和人相处。 我后来想,这可能一方面和环境有关。我所处的学习或工作环境本身压力比较大,在压力之下,人说话的方式容易变得更直接、情绪也更紧张,这种氛围很容易触发我的警觉和防御。 另一方面也可能和成长环境有关。我从小生活的家庭人数很少,成长环境也比较孤立和孤独,大部分时间都是一个人度过的,很少有和他人相处、建立关系的经验和“样本”。同时我的母亲一直比较焦虑,也有很多负面情绪,我从小不知道怎样才能让她满意,后来慢慢意识到,也许无论怎么做她都不会真正满意。在这样的环境里长大,让我变得比较敏感,也更容易过度关注别人的言行。 我现在也在尝试觉察和调整这种模式,如果一个人长期形成这种对他人言行的威胁性解读,这种模式真的可以慢慢改变吗? 久而久之,老听见别人说我情商低我想就是我会让自己和别人都很不开心吧。
爱你
为什么活着这么复杂?
飞鸟
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karendeng123
?
你来说说自己想法吧