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已发生的事，过去已成定局还没发生的事，做好规划功到自然

张凤琴

已发生的事，过去已成定局还没发生的事，做好规划功到自然成无法改变的事，尽人事听天命他人是非的事，少掺合可以体会一下！

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焦虑怎么办

相关回答

张欣

情绪体察记录表的内容 1）时间：时间是查找情绪规律的一条捷径 2）地点：地点往往会反映一些情绪的起源地，其中必然有能够引发情绪的人物、事件、认知偏差、某些关联等 3）事件：有些人在某一件事或者某一类事上特别容易生气 4）我的情绪：情绪看似不可捉摸，其实是有规律可循的 5）情绪持续时间：情商高的人与情商低的人区别之一就在于情绪持续的时间。 6）我是如何处理的：每个人的沟通方式都不一样，处理情绪的方式也不一样，但是相对于自己，他们总有一些固定的思路。每月画情绪比例图在这张纸上画一个圆，然后回想一下这个月，自己的各种情绪分配比率，在圆上标示出来，并且用适当的颜色涂写这些部分，如，反思：这个月你的主导情绪是什么？与什么因素有关？这些情绪带给了自己怎样的影响？你希望这些情绪变成什么样子的？

赵晓忠

我们的世界都是我们自己建构出来的世界，都是结合自己的经验、想法而看到的世界，每件事情我们每个人都会有不同的看法，也就会有不同的感受，都是带着自己主观的判断而来。同样的事情，不同的人就会有不同的情绪反应，这都和我们对事情的解读有关，这也是情绪的来源。所以，当我们面对情绪时，要看一看是什么事情引起，若是换作其他人会怎么看待，对方是怎么想的，我为什么会有情绪，我想要的是什么？多问问自己，情绪也就会缓和很多！

翟桦

佛家讲的缘起性空是指万物因缘而生，因缘而合，任何事物它都有不确定性，会随着因缘的变化而变化。放在我们的感情当中，缘起性空可以这样理解：爱情它是自然而然发生的，它是一种化学反应，太刻意太用力，很难生出合适的爱。但是我们并不是完全被动的等着合适的因缘到来，在等待的过程当中，我们可以人为去做的事情，就是去修自己的生命力，修自己的能量，修自己的耐心。你状态修好了，你吸引来的是来保护你、爱你的人，你不修你状态不好，吸引来的全是来占你便宜的人。同时感情它本身是流动的，它不是固定不变的。所以进入亲密关系后依然要继续修我们的心，因为在不同的阶段，我们可能会有不同的相处模式。如果你持续的修行了，但还是走着走着走散了，那就是缘尽了，不是你不够好，不是你没尽力，不要否定自己，接受变化，接受无常，接受因缘的生灭变化，不执着，不贪求。

张娟

人们常说-谈情说爱，在爱情中，交流起着定海神针的作用。初次见面，我们想要通过第一印象获得对方好感，以后的交往会容易很多，交流的关键是了解对方的心理。在人与人的沟通交流中，最重要的是诚信，谎言绝对行不通。虽然建立信任是必需的，但也不能什么都说，一些沟通技巧还是必需的。利用“确定想法”推销自己 “混个脸熟” 人是情感动物，在做出判断、采取行动时，都会受到潜意识、固有观念、成见等因素的影响。比如，买手机，你会选择听说过、用过的品牌，还是会选择闻所未闻的呢？大部分人会选择听说过的品牌，人们的心理过程是“可以买=优质商品=有信用”。广告的作用就是强化印象，增强记忆。心理学家赛安斯通过实验证明了“接触次数与好感度”有关联的，这就是“纯粹的接触效应”。当你心仪对方时，千万不要“你来或不来，爱都在那里”，因为你不来，爱就随风而逝了。多接触，先混个脸熟。

杨宝英

频繁的更换咨询师，就像在花园里不断翻土，却不播种，再肥沃的土壤，也难以开出疗愈之花。

唐建刚

每个人都会有想要撒娇的感情。如果你在一个理想中的家庭中长大，你会从很小的时候就被充分地允许这样做，这种愿望就得到了满足，并在长大后沉淀下来。但在一个问题家庭里，会在一种不被满足的状态下长大成人。所以他们容易对他人有过度的期待和依赖，变得容易受伤。这是他们一直在与孤独作斗争的证明。受父母情绪影响长大的人，无法区分【人格否定】和【反对意见】。他们对对方的表情和语气很敏感，很容易感受到被逃避或被嫌弃。他们总是自责【是我的问题】，即使对方只是提出了反对意见。重要的是喘口气，养成客观地思考意见的习惯。这个问题是可以逐渐被克服的。

你来说说自己想法吧