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与你相伴成长

金无足赤，人无完人，我们要接受自己的不足，这样才

曲仁霞

金无足赤，人无完人，我们要接受自己的不足，这样才能不断地完善自己，我们要认可自己好的一面，也要接纳自己的不完美，我们多了一份改变自己的决心，就多了一份让自己成长蜕变的可能。人生不求事事都完美，但求不断超越自己，我们有正视自己不足的底气，才有完善自己的勇气，我们才能让自己走在变得更好的路上，才能活出自己的精彩！新的一天，早安吉祥

1温暖

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门林洪

温暖了

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个人成长

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哈佛大学的一位教授拿起一个装有水的杯子，问在座的学生:“猜猜看，这个杯子有多重?”“50克”“100克”“125克”，大家七嘴八舌地回答。“我也不知道有多重，但可以肯定人拿着它一点也不觉得累。” 教授说:“现在，我的问题是，如果我这样拿着几分钟，结果会怎样?”“不会有什么。”大家回答。 “那好。如果像这样拿着，持续一个小时，那又会怎样?”教授再次发问。 “胳膊会有点酸。”一位学生回答。 “说得对。如果我这样拿着一整天呢?” “那胳膊肯定会变得麻木，说不定肌肉会痉挛，到时免不了要到医院跑一趟。”另外一名学生大胆说道。 “很好。在我拿杯子期间，不论时间长短，杯子的重量会发生变化吗?” “不会。” “那么拿杯子的胳膊为什么会酸痛呢?肌肉为什么会痉挛呢?”教授顿了顿又问道，“我不想让胳膊发酸、肌肉痉挛，那该怎么做?”一时间，大家都沉默了。这时一名学生站起来回答道:“很简单呀，您应该把杯子放下。” 无论问题大小，当下事当下解决，纠缠许久，便是消耗。

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在婚姻关系中，你会经常妥协还是选择坚持自我呢？我个人觉得，如果你是一个没有自我的人，那么就算在婚姻里处处妥协，关系也不会持久的，因为有妥协就会有委屈和不甘。一次妥协还好，如果经常妥协，你就会幻想着对方也会为你妥协，如果对方没能如你所愿的话，那么你就会变得愤怒、抱怨，并开始想方设法控制对方。要知道，是我们把坚持自己的权利让给了对方，并暗许了对方对我们的伤害，是我们自己想要兼得而不愿意放弃的。所以我们一定要知道自己想要的是什么，只有当你愿意为自己更在乎的东西作出选择，愿意为之付出代价、做出牺牲，并为自己的行为负责时，你才能拥有成熟的自主人生。

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世界卫生组织提倡：只要动起来都有益健康，任何类型的身体活动，无论持续时间多长，都可以改善人们的健康状况

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