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为什么有些人想放下这些糟糕的事，可是就忘不掉？其实就是因

代宁

为什么有些人想放下这些糟糕的事，可是就忘不掉？其实就是因为他们对自己大脑的控制能力不是太强，所以导致大脑控制了自己。心理工作要做的就是去提高来访的自我控制的能力，提升意志水平。那具体怎么提高呢？可以通过心理锻炼，去带领来访思考自己期待的场景，理想的生活，来引领来访去控制自己的生活，这个过程会比较慢，会前后反复。但是迟早有一天，来访会用新的习惯代替旧的习惯。并且变得可以掌控自己的思维！

2温暖

1回答

石萍

温暖了

评论

10个月前

34"

相关回答

贾素凤

想象完美的爱情，却没有珍惜当下拥有的，总是徘徊在对过去的追思和未来的不断幻想。这种对未来不可预知，对过去不能回首，始终难以完美的爱情叫做爱情麦穗原理。所以要让爱情活在当下，不要以前面的麦穗才最大最金黄。不管未来多美好，多值得憧憬，毕竟不可知，过去多么让人难以忘怀、可贵，毕竟已逝去无法挽回。把握当前拥有的并好好经营，才是最正确的选择。

黎德坤

让自己快乐的秘诀，就是停止胡思乱想。治愈自己最好的方法，就是忙碌和早睡。坚决不要因五分钟的不开心而影响到你一天的幸福。人，想开了就是幸福，想不开就是痛苦，很多时候不是跟事过不去，而是跟自己的心过不去。人的一生，生命非常短暂，想开就是春暖花开，想不开就是寒冷冬天，一念天堂，一念地狱，万物都在人的起心动念之间。

周新梅

你是不是总是胡思乱想，大脑中去想那些不好的事儿，伤心的事，而越想越难过。其实啊，这是可以治好的，只需要做到以下四点，第一，不要否定自己，要相信自己，不管做什么都可以做好，不管记什么都可以记得牢。第二，立即行动，不要拖延。第三，当你感到心烦意乱时，去看几部能够让自己安静下来的电影。第四，没事儿的时候多出去旅游，多参加社交，多参加集体活动题目你的胡思乱想可以治好，我是周老师，关注我连麦我。带你走向幸福。

罗微

论咨询设置的重要性：咨询设置，就如同一台手术的手术室。我们重回到弗洛伊德，他说：心理治疗(咨询)，就像是一个手术，它需要在手术室里做。所谓的手术室，就是我们的咨询设置。有些东西被打开的时候，它需要一个非常安全的空间才会不被感染，这是我们要在内心坚定的信念。 (心理咨询，并不总是开心愉悦的，相反大多数时候，它是痛苦而艰难的，这是成长的必经过程同时也是咨询的副作用，而咨询设置作为一道强有力的屏障，它(咨询设置)让我们在痛苦艰辛的蜕变过程中，变得不再那么的害怕退缩，因为我们知道，在这些痛的背后，总会有一堵牢靠结实的“墙”供我们靠着，它会撑着我们走过这段痛苦而艰辛的历程，直到我们再次迎来生命的曙光！)

王义丽

三观不合，比如吃烧烤的时候有人愿意喝葡萄酒，有人愿意喝啤酒，这不是三观不合。三观不合是，我喝葡萄酒看不惯不接受你喝啤酒的，你喝啤酒的看不惯不接受我喝葡萄酒的。咨询师寄语：那为什么会产生这种情况？探寻背后的深层次的原因会更有意义。欢迎好奇的你来一起探索生命的宝藏

王晓波

焦虑的时候读读杨绛先生这句话杨绛先生说：买了就不要去比价格，吃了就不要后悔，爱了就不要猜疑，散了也不要诋毀，所有的一切，只不过是为自己的选择而买单！我始终相信，所走之路，所遇之人，所留遗憾，都是应该经历的。所以不要后悔对任何一个人好，哪怕是看错人哪怕是被辜负，哪怕是撞南墙，因为你对他好，不代表他有多好，只因为你很好。有心者所累，无心者无所谓，情出自愿，事过"不负遇见，不谈亏欠，山水一程，天各有命！

你来说说自己想法吧