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心情不太好哦

亦雪
心情不太好哦

14温暖
15回答
李勇
温暖了
评论
找个发泄情绪的点,或者找个能让自己开心的点

发生什么了吗?

这个不好,是什么样的?可以几个词形容下。觉察下当下的需求是什么…是没有被满足么?

你怎么了?嗯?

每一种情绪背后都有对应的需求,觉察一下自己哪方面的想要的事情没有得到满足

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你来说说自己想法吧