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与你相伴成长

年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果

马汝海

年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。 ---杨绛

1温暖

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孔德雪

温暖了

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个人成长

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生活就不能把你怎么样

孙三丽

很喜欢克里斯多福·孟的一句话：通往地狱之路，是用期望铺成的。不管是夫妻之间，还是恋人之间，以及其他人与人之间，少一些期望，我们会轻松很多，因为期望就像沉重的包袱，会阻隘了我们自己的进程，最好的方式是把希望放在自己身上，依靠自己去得到一切你想要的。尤其是在亲密关系中，我们总是希望对方能够满足我们的一些需求，这些期望往往会用各种方式表达，比如明说或者暗示，暗示可能在生活中会更多，既表达了自己的需求又保护了自己不是软弱和需求无度的形象，甚至会觉得即便不暗示对方也应该知道才对。这样的想法意味着你觉得对方“应该”满足你，他“应该”成为你希望的样子，那么问题的重点来了，如果你总是让他成为你想要的样子，为你服务，围绕你转，那么他自己呢，我们需要意识到，爱是如其所是，爱他本来的样子，如果总是要求他满足你一切需求，那么这不是真爱，而是你爱你自己，并不是他，你和他保持亲密关系是为了满足小小的自私需求。我们真正需要的，没有人能给，也没有人能够真正让我们快乐，我们做需要的一切都可以自给自足。要求对方爱我们是我们自己心中的爱不足的表现。

王胜

社交关系中，常见的有三种，控制关系，竞争关系，合作关系，让我们一起发现怎样觉察自己所处的关系，怎样调谐关系，怎样经营关系……

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当你感觉内心被伤害了，那你很可能是因为对别人有期待，也就是说，当别人不如你期待的那样时，我们就会感到被伤害了。那如果对方符合你的期待，是不是就不会受伤了呢？答案是未必，因为我们会因此而提高期待。因此只要有期待，就可能受伤。事实上，我们也常常让别人感到受伤，因为别人对我们也可能有期待。而我们自身的感受可能是压力，当我们感受别人对我们期待很高，我们又做不到的时候，通常也就是我们开始回避或抗议的时候。所以从这个角度来说，把对别人的期待收回来，是唯一不受伤的办法，相反，我们可以把这份期待转化为对自己的关注和照顾。

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婚姻的三重支柱：信任、尊重与沟通在婚姻中，信任、尊重与沟通被认为是维系关系的三大支柱。然而，许多人只关注这些支柱的表面，却忽略了其内在的动态平衡。信任不是一劳永逸，而是需要不断维护；尊重不仅仅是对彼此观点的认可，更是对个体独立空间的尊重；沟通则不是单向的表达，而是双向的理解与回应。心理学家苏珊·约翰逊（Sue Johnson）的情感聚焦疗法（EFT）提出，夫妻之间的情感联结与依附关系是至关重要的。通过深入的沟通，夫妻可以识别并满足彼此的情感需求，从而增强彼此的依赖感。这种依附关系，实际上是人类深层次情感需求的表现，婚姻中的安全感、归属感，都是通过这种依附逐渐建立的。

你来说说自己想法吧