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老师的方法比较理想化，我知道该怎么做可就是做不到。心里咨

王小婷

老师的方法比较理想化，我知道该怎么做可就是做不到。心里咨询不是解决问题而是疏导内心让自己找到答案可能我是双重人格一直没办法找到合适的方法

3温暖

7回答

代艳

温暖了

评论

5年前

12"

5年前

感觉咨询没有效果，那你进行了几次咨询，咨询前后有什么变化呢？有时候咨询效果是需要经过一段系统的咨询才能显现出来。对于咨询中的困惑可以和咨询师及时沟通调整。有时候就是这样，我们知道怎么做但是做不到。至于你说的双重人格，可以用子人格整合技术，作人格间的相互认识理解接纳的工作。

5年前

这些体会可能也是咨询的收获吧。

相关回答

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如图，感觉跟她的聊天经常让我很不舒服，在想如何释放攻击性

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