如何提升安全感和自我认同感。

先从肯定自己从开始认可自己开始。

这个提问的反向思考可以理解为：你认为自己没有安全感，缺少自我认同。你为什么会有这种感觉呢？如果你愿意可以找我聊一聊。

你怎样看待安全感和自我认同感？

你好，可以试试健康心理学的方法和理念。