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半夜12点，还是睡不着失眠怎么办，好几天了。有没有好办法

匿名

半夜12点，还是睡不着失眠怎么办，好几天了。有没有好办法快点睡觉。睡觉很重要。

20温暖

19回答

郎长玉

温暖了

评论

1年前

睡不着，部分是因为大脑的神经比较兴奋，而大脑的神经兴奋可能是一些某些人或事哦

1年前

你好！最近有什么事情发生吗？睡不着时脑子里会有什么思绪。看看大脑想干嘛。

1年前

你好，睡眠问题是综合因素造成的，需要分析梳理找出主要原因。然后对症下药。

1年前

你可以试试深呼吸放松训练？

1年前

睡眠不好，很难受

你最近遇到事了吗？需要帮助，可以私聊哦！

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相关回答

uu

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人到底是一种什么样的存在？人性又是怎样的？到底是善恶还是无知的脆弱？真的是亲身经历了被人“恨你有、笑你无”，用了好多的努力换来的评价只是“幸运”和嫉妒。全都是大家自己的投射，这么多年来，我的每一步都很艰辛，我选择单纯只是因为我喜欢。我不想以恶意揣度别人，即使别人可能让我伤痕累累，在我的世界里，他们只是玩着脆弱与无知的投射。我这么不入世，别人看来太清高了，也许还有些傲慢，可是又为什么要去融为一体呢？为什么一定要去生存呢？活着就一定比死了更好吗？人生到底是什么？人是什么？我们都在干什么？

酸奶味的奥利奥

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依依-

chenchen

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你来说说自己想法吧