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懂得拼尽全力,更要学会好好休息。 放慢节奏,给生活留白,
尤四海
懂得拼尽全力,更要学会好好休息。 放慢节奏,给生活留白,给内心充电; 享受烹饪,犒劳一下家人和自己; 亲近自然,让生活从容且丰盈。 周末,愿你收获好状态,为梦想蓄力。
2温暖
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杨春玉
温暖了
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王倩倩
魏颖
今日的咨询室太美了 远山长,云山乱,晓山青 与大家分享这份心旷神怡
段晴娜
“情绪定律”是心理学中的一个概念,核心观点是: 人百分之百是情绪化的,任何行为都受情绪影响。 也就是说,我们的思考、决策、行动等,其实都难以完全脱离情绪的左右。 它提醒我们,情绪是行为背后的重要驱动力,理解自身情绪,才能更好地理解行为背后的原因,也更利于管理自己的状态。
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正直、真诚、洞察力 分辨力、阅历、勇敢的心 目光的犀利、眼神的忧郁 心底的慈悲、知识的博闻 孤单的身影、敏捷的思维… 这些优秀的品格, 就是一个人的灵魂。 而这一切, 你看不到,只能感受到…
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祖先前人先人 贤人 圣人….都是走的这第一步了解自己是个啥?不走第一步学什么,背什么,考什么?钱学森之问核心,自己生命去走一走第一步,就活出一切同频共振。
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科胡特曾经遇到过一个来访者,不管科胡特讲什么,这个来访者都会攻击他,科胡特当时在接受各种精神分析的督导,他自己也在思考,可是对这个来访者而言,这些解释和说明并没有什么作用,他还是会被这个来访者攻击。 在艰难的工作了很长一段时间之后,他转变思路,不去解释自己的理解,而是听这个来访者到底想说什么,科胡特发现当他以这种态度去听的时候,只对这个来访者所说的东西进行一些复述,帮他澄清一些不清晰的东西,或者帮他做一个小结,就能帮助到这个来访者理清思路,让他平静下来,顺畅的向前推进。 推进的同时,科胡特开始尝试把自己对来访者的理解解释给来访者听,这时来访者就不再进行攻击,反而认为科胡特非常理解他,而且他也能够自我接纳。 这个个案以后,科胡特又在一系列类似个案中发现了临床工作的转向,他认为分析家首先要做的是认真倾听来访者讲的内容,了解内容里包含的感受,分析家自己的理论应该成为后台的东西,而不是前台的东西。
你来说说自己想法吧