首先，情绪价值是一个人影响、带动他人情绪的能力，简单讲即

宋慧敏

首先，情绪价值是一个人影响、带动他人情绪的能力，简单讲即对方用ta正面的情绪价值，带动你也变的更加积极乐观、自信开朗。所以，情绪价值≠对你好≠对你嘘寒问暖≠满足你的懒惰心理举个栗子：节假日送花送礼≠情绪价值特殊时期的红糖水≠情绪价值秒回信息≠情绪价值答应你的的诉求≠情绪价值情绪价值的正解是什么？明天接着说~

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个人成长

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张平

我们主动去做的每一件事情都是在滋养自己

张亮

自我成长探索，想要减少内耗不迷路，不进入歧，弯路，基础的工具用词，需要正确，确定，经得起多角度，层次的实践验证，角度，层次越多，正确概率越大。事实，真相为真，是经得起实践验证的。反之，就容易让人内耗，引起众多情绪问题。

孙燕茹

“不要为过去的遗憾叹息，也不要为未来的不确定性担忧。根据正念冥想的原理，保持‘现在’意识可以显著降低压力水平。试着将注意力集中在呼吸上，感受此刻的存在，你会发现内心的平静。”

冯二玲

孩子对抗的意义对抗是力量与智慧的绽放。孩子与父母对抗的实质其实是与自己对抗的另外一种表现。孩子没有能力驾驭自己的内在对抗，所以就要找一个对手，那父母就是孩子最好的陪练。作为陪练应该是有觉知的，自己不是真正参加比赛的运动员，陪练要非常清楚自己的位置，如果把自己当成运动员，总想把孩子打败，最后的结果往往是被孩子打败。对抗中孩子的力量可以绽放出来，父母需要带来喜悦和兴奋一致对抗，在对抗中激发孩子更大的力量和智慧，这才是对抗的意义。消极对抗是孩子走向成熟的一条路，一条让他们这个年龄认为最好的路，有矛盾，有纠结，有愤怒，有敏感，有多疑，有激情，有力量，有满足，有各种不同的生命体验，这些体验都可以成为孩子昂首挺胸走进社会的资本。