有高敏感心理咨询师吗？太痛苦了，只要自身有高敏感经历的

主要是职业规划上，太多努力方向和普通人有很大差异了

不知道你什么情况，我在这里假设一下 高敏感，我遇到的情况包括但不限于 会去思考他人（也许是朋友，同学，同事，长辈等）的一言一行，神态五官 表情变化等，产生更多的社交压力 对周围抱有较高的不安全感，即对周边信任感很低（不一定是表现出来的信任低，可能是偏表演型，即面上笑嘻嘻，心里面其实不太相信他人） 可能存在容貌焦虑，言行举止焦虑，竞争焦虑等情况 鄙人拙见，还请勿喷

高敏感是天赋能力，但是任何能力都是双刃剑，训练自己才可以让我们的天赋不伤害到自己

高敏感人的性格特征形成原因是多方面的，有童年时的经历，成长的家庭环境，以及个人的各方面压力等等。通常来说，高敏感型人格是缺乏安全感，同时，又能极度共情到他人的感受，所以通常也是情商比较高的人。 需要一个高敏感的心理咨询师，我想你可能是遇到了一些让你觉得，一些极度困扰你的事，你可能已经因为他人的语言行为，眼神，感到很大的情绪波动，由此可能陷入自我怀疑，自我批判。 在这个点上，我们首先更要做的是关注自身的当下状态，学会去调节这个状态，然后去深入探索性格的形成，还有情感反应的模式。

我知道作为一个高敏感的人，内心的感受常常会被放大，那种细腻和深刻的体验有时确实让人感到疲惫和困惑。但请相信，这也是你的独特天赋。 我能理解你此刻的渴望和痛苦，现在的痛苦只是暂时的。 允许自己慢慢调整，你不是一个人在承受这一切，相信未来会有更多美好的体验等待着你。