和男友谈了半年，想咨询一下情感困惑。我对这个人的人品

Amelie

和男友谈了半年，想咨询一下情感困惑。我对这个人的人品是比较满意的，他对我也挺好的，但是我常常会因为一些小事心情生气，告诉他前几次还好，但是多了几次他也会挺崩溃的，他不能理解我为什么会有这样的情绪，甚至会因为我的情绪感到失望和生气，他觉得自己很委屈。现在我有情绪我也会斟酌要不要说，我感觉有些压抑，不知道该怎么办，不生气的时候觉得他很好，生气的时候就很烦躁想分手，但我不会和他提，我不知道是不是我自己的情绪问题，还是我们关系本身不合适。我很想知道我该怎么办。晚上睡觉都会觉得不安稳，刚刚醒了就为这件事苦恼睡不着

11温暖

16回答

严松间

温暖了

咨询师

刘伟伟

9个月前

想知道是不是你的情绪问题，那你对前任也是这样吗？还有这段感情也许你是通过某种方式不断的看看他是有多在乎你重视你

咨询师

刘云清

9个月前

情绪背后是需要，觉察自己的需要，看看哪些是在关系中可以期待的，哪些更期待自己去处理的。。。还有值得注意的是，你所谓的小事真的对你来说是小事吗？（常常小事生气)这样的模式形成多久了呢？你的自我反思有没有去落实在行动中呢？（哪些曾经成功的自我缓解成功了呢？）

咨询师

刘淑珍

9个月前

你在恋爱中有困扰，很正常滴！你做的决定，似乎都跟你的情绪相关. 1.觉察情绪，自己学着调整情绪. 2.恋爱中遇到分歧，就想要分手，想过如何解决问题吗？ 3.有效沟通、用正确的语言表达自己内心的感受，非常重要. 4.提高安全感-内控，向内求.

咨询师

唐姝

9个月前

男女思维是不同的，对情绪的感知和处理也不同。了解自己，也了解对方，才能真正磨合有一个好的沟通和好的关系。不一定不适合呢。

咨询师

喻忠菊

9个月前

还有一点，亲密关系是最有挑战性的，因为很多的小事纷争貌似是当下事情不对，实际上都是诱因，诱发了我们在成长经历中种下的心灵暗礁。所以换个人解决不了这个事，除非不进入亲密关系，但如果不进入亲密关系，就不能照见那些暗礁，就失去了修复机会。所以要带着觉察进入亲密关系，少一些内耗，多一些滋养，那些暗礁也会慢慢被融化。以上是我个人观点，仅供参考。我这么说，你怎么想呢？