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怎么才能疏通一下……
佳忆
怎么才能疏通一下……
9温暖
12回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
6个月前
表达出来
咨询师
宫慧丽
6个月前
先问问自己为什么感觉这么不舒服,是什么原因导致的?然后问下我的原因是合理的或者唯一的吗?再次呢看看自己思考之后会不会好点。如果不好的话找信赖的人说说。如果还是不缓解找专业人士吧
咨询师
郭佳丽
6个月前
去认真看看自己心里堵的是什么,然后接纳处理,它就消失了,我可以通过催眠、意象对话、冥想正念等轻松处理
咨询师
孙小平
6个月前
结疙瘩,心有千千结,一个一个的解
咨询师
张仲君
6个月前
把情绪压抑了。宣泄情绪。宣泄情绪的方法很多。比如唱歌、运动、和好友倾诉、旅游… 你需要解决的是什么事情要引起你心动,所以要学习管理情绪,改变自己的认知。
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感恩
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牙牙乐
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你来说说自己想法吧