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人性第一原理,小婴儿对妈妈爱的渴望。也就是链接感。三感:
吕丹
人性第一原理,小婴儿对妈妈爱的渴望。也就是链接感。三感:链接感,力量感,价值感。我们一直在向外追求力量感,价值感。殊不知,这些都来源于内在的链接感。内心强大的人,自我链接感强。如在其内,如在其外。毕竟外面的世界没有别人。是我们内心的投射而已。
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个人成长
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冯二玲
生活里,我们常被自己的念头困住。面对一项任务,还没开始就担心恐惧,心理压力剧增。可实际上,任务仅仅是任务,接纳它并完成就好,那些担忧不过是自己的念头在作祟。 讨厌一个人,并非对方有问题,而是我们用自己的评判标准去衡量,不符合就讨厌,符合就喜欢。看到天阴或下雨就心生厌烦,也不是天气的错,是我们用念头区分天气,按自己的喜好来分别对待。 人每天都在生活中不断分别取舍。其实,当没有分别心时,一切本是完美的,一旦加入自己的妄想分别,讨厌、烦恼、恐惧等情绪便随之而来,甚至有人深陷其中,钻进念头的死胡同,患上抑郁,产生心理问题。 困住我们的往往是自己的念头。遇到事或人,过去就别再反复琢磨,要像船过水无痕,让心湖回归平静。生活中尽量减少杂念,放下过往的一切,只有挣脱妄念的捆绑,才能不被其左右,生活也会越来越轻松自在,收获内心的安宁 。
张凤琴
情绪产生过程: 预测感觉输入+内感受概念(你的经验)→ 预测+实际感觉输入→ 预测误差+情绪 当真实情绪出现时,就会与预期感受相比较,然后进行更新,这就是学习的过程。 情绪+预测误差 → 情绪更新 → 学习 也就是为什么不同的人所体会到的情绪十分不同。
徐晗
制作陶瓷其实是某种程度上的正念,你需要把注意力集中在当下,去体验此时此刻 在修补细节的过程里,我觉得自己没有以前那么浮躁了
傅益红
心里有光,花自绽放。 每一次温柔的坚持 每一次安静的自愈 都是在给未来 快递一份幸运和美好!
张凤琴
村上春树曾说过: “所谓努力,指的是主动而有目的的活动。” 如果一个人知道前进方向,那么去哪里都是顺风。
黄琦梅
「边缘型人格」父母通常有以下表现: 1.对外人亲和,把暴虐的一面留给孩子。 2.自我知觉不稳定,表现反复无常。 3.虐待和忽视,容易发脾气,但不允许孩子表露情绪。 4.角色颠倒,让孩子反过来照顾父母。 5.边界不清,热衷于控制。 原生家庭的烙印,让我们被潜意识控制,无意识中复制父母的关系模式。没有觉察,只会不断重复,一直纠缠在里面。
你来说说自己想法吧