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我在家时间长了,我不敢出去上班。我社恐,我不出去上班又叫
匿名
我在家时间长了,我不敢出去上班。我社恐,我不出去上班又叫人笑话,我应该怎么做。我应该怎么鼓励自己。我30多了。父母不能陪我一辈子,我孬种。我整日无所事事。我不适应集体生活。我见人不敢说话。我不知道我以后应该怎么做。我是女的。求帮助。我不知道我能做什么工作。我不敢出屋。
11温暖
18回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
7个月前
建议你先通过做心理咨询解决社恐问题
咨询师
孙浩英
7个月前
找心理咨询师陪伴你脱敏,会好起来的
咨询师
马霞
7个月前
干什么都有第一次。
咨询师
景泽惠
7个月前
你的陈述过程中,好像就有答案了,我们害怕被人笑话,所以想找工作,我们想去工作呢,但是见人又不敢说话,所以你的社恐源于,很依赖别人的评价,或许我们潜移默化被别人给定义了,失去自我了,所以如果找到这个根源,自己比别人评价大,自己去掌控,有更多主体性意识了,哪怕不工作,也没有那么内耗,那么工作了,别人笑话也影响不到自己
咨询师
张仲君
7个月前
给你介绍一本书《森田疗法》,你可以看一看。带着症状去生活,“顺其自然,为所当为” 也可以找我一对一哦。
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