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因为原生家庭影响,导致我从小学会察言观色, 成年以后因为
忆回
因为原生家庭影响,导致我从小学会察言观色, 成年以后因为察言观色的习惯导致精神内耗怎么办!
10温暖
16回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
朱智杰
1个月前
学会察言观色有助于在人际交往的时候少点踩雷,但现在好像这个能力反而带给你精神消耗,是让你观察到什么似乎无法放松呢?
咨询师
胡周琴
1个月前
察言观色是一种自我保护和防御机制,接纳它,不容易内耗。
咨询师
郭静
1个月前
打破精神内耗最好的办法就是可以去做一些“冒险”的事情。在一些无关紧要的小事上打破常规、跟自己的习惯做法反着来,你就会发现,不察言观色也不一定就会带来糟糕的后果,有时表达自己反而会带来更大的收获。随着新经验的不断累积,你自然就会慢慢松弛下来的。
咨询师
贾慧芳
1个月前
可以做心灵成长咨询,疗愈原生家庭创伤
咨询师
宫慧丽
1个月前
察言观色是长处,内耗不等于察言观色
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相关回答
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自我价值感提高了以后,会增强了自我边界感,会懂得爱护自己保护自己,不会再委屈自己。
我现在知道自己是值得的,是重要的,感觉真的很棒。
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