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在咨询中,我常常被来访者的勇气和坚韧所感动。 他们的经历
夏晓波
在咨询中,我常常被来访者的勇气和坚韧所感动。 他们的经历让我更加珍惜生活中的每一刻。❤️
4温暖
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夏晓波
温暖了
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心理咨询
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自我关怀的三要素 1、觉知当下 2、共通人性 3、善待自己
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把自己活成一道光, 因为你不知道, 谁会借着你的光, 走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道, 谁会借着你的善良, 走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道, 谁会借着你的信仰, 走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道, 谁会因为相信你, 开始相信了自己…… 愿我们每个人都能活成一束光, 绽放着所有的美好! ——泰戈尔
李敏
就是温柔地回到那个躲在内心深处的“受伤小孩”身边。 回到身体里,去感受那些被遗忘或压抑的伤痛记忆,让它们被看见、被理解、被释放。 这不是沉溺过去,而是让身心真正合一,从过去的束缚中解脱出来。 我们的内在小孩不仅承载着伤痛,也封存着未被污染的生命力和真实。 找回他,就是找回完整的自己。
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总有一天你会明白,任何关系到最后只是相识一场,大家不过是阶段性的陪伴。 那些你放不下的人和事,到最后岁月都会替你去轻描淡写;那些永远永远的诺言,也已无回响。 人生会有不同的阶段,自然也会遇到不同的风景,会有不同的人来陪伴。相遇是缘,别离亦自然。
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这是一部主要通过个人诉说来表达人类苦难的纪录片,同时也是关于“听·说”的一部纪录片。有人愿意用心听,才会有人愿意坦诚倾诉,我想该片的拍摄过程本身就是一次特殊的心理咨询。它需要一个人专注观看,用心聆听,去感受人们的悲欢,也体察自己的心境。 此片特别推荐给各位心理咨询师。
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批评的第一性原理是行为纠正,不是情绪宣泄; 拖延的第一性原理是动力不足,不是懒惰成性; 顶嘴的第一性原理是自我觉醒,不是不懂尊重; 说谎的第一性原理是安全感缺失,不是品德问题; 表扬的第一性原理是内在驱动,不是行为操控; 哭闹的第一性原理是传递需求,不是无理取闹; 陪伴的第一性原理是情感链接,不是时间堆砌。
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