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真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、

周春丽

真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效地敦促。 ——斯科特·派克《少有人走的路》

1温暖

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郑洁

温暖了

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感情那些事

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侯智慧

有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持了才会看到希望。我坚持，无论有多绝望，无论有多悲哀，每天早上起来，都要对自己说，这个世界很好，很强大。要坚信，你是一个勇敢的人。因为你还活着，活着，就要继续前进。

周庆华

你可以表达愤怒，但不能愤怒的表达

李良敏

1.积极的看待世界。 2.主动的解决问题。 3.靠近乐观的人，做一个阳光的人。具体解析如下：心理建设，有正知正见环境调节，要选择环境频道原理，须思路切换第一条，所有的外在事物都是我们人心的产物。宇宙即吾心，吾心即宇宙。第二条，人也是情境的产物，环境调节。吾心即宇宙，宇宙即吾心。第三条，频道作用，涟漪效应。吾心与宇宙共生，相互影响。

周鹏

前路漫漫，一筹莫展。试试四字绝-履困比晋一、天泽履（履）脚踏实地 “履”主体为人形，下部突出人足，足下添一短横，像鞋或象征鞋；“履”与行走相关，就和人的经历有了联系，因此引申表示“经历、实践、行动”，二、泽水困（困）困境求通 “困，故庐也。从木在囗中 ”。引申为陷在艰难痛苦或无法摆脱的环境中。三、水地比（比）诚信团结 “比”会意字，字形像两人步调一致，比肩而行。引申为靠近、并列。四、火地晋（晋）求进发展字形像两支箭放在匣、函中，指两支箭射中靶心射箭者连续射中目标，就有进一步、跟进、递进的意思，引申为前进、向上。天下雨地面湿，前路茫茫需脚踏实地。地面湿和水相互矛盾，需要沟通融洽。地面的水和地需要团结互信。这样才能太阳普照大地，一片祥和奋进。

王富菊

情绪稳定是指个体在面对生活中的压力、挑战和变化时，能够保持情绪的平和与平衡，不被过度的情绪波动所影响。以下是情绪稳定个体的一些特点： 1. 自我调节能力强：能够识别和管理自己的情绪，不会让负面情绪长时间占据主导地位。 2. 适应性强：能够适应不同的环境和情况，即使在压力下也能保持冷静。 3. 情绪反应适度：对于不同情境的情绪反应是恰当的，不会过度激动或过于冷漠。 4. 恢复力强：在经历负面情绪后，能够迅速恢复到正常的情绪状态。 5. 乐观态度：倾向于看到事物积极的一面，即使在困难面前也能保持希望。 6. 良好的人际关系：能够建立和维持健康的人际关系，不会因为情绪波动而影响与他人的关系。 7. 决策能力：在情绪稳定的情况下，能够做出更合理的决策，不会因为情绪冲动而做出不理智的选择。 8. 自我意识：对自己的情感和情绪有清晰的认识，能够识别情绪的来源和影响。 9. 应对策略：拥有有效的应对压力和挑战的策略，能够积极应对而不是逃避。 10. 情绪表达适当：能够以健康的方式表达情绪，而不是压抑或过度发泄。 11. 生活满意度高：通常对生活有较高的满意度，即使在面对挑战时也能保持积极的生活态度。 12. 睡眠质量好：情绪稳定的人往往有较好的睡眠质量，因为情绪波动较少影响睡眠。情绪稳定是一个重要的心理健康指标，它有助于个体更好地应对生活中的挑战，提高生活质量。

秦昊

Jolanta Burke/文秦昊/译感恩是全世界最常推荐和实践的积极心理干预措施之一，在一些国家，感恩节是一个全国性的节日。感恩是一种性格(特质)或一种感恩的状态，感谢我们在我们的经历或环境中所拥有的。他也是我们增加幸福感的非常重要的一种手段，感恩干预是鼓励你去做增强感恩的活动，以便帮助你来克服一些消极的情绪和状态从而增加幸福感，让你的生活能够更美好一些。你平时可以做一些事情来帮助自己联系感恩： 1、每周写下一到三次你感激的事情。 2、写下你感激的事情并解释原因。 3、在下班的路上，反思一下哪些事情对你有利，特别是如果你今天过得很糟糕; 反思一下自从上次会议以来对你或你的团队有利的事情。 4、反思什么可能是更糟糕的不良事件和你对事件的感激之情。 5、写一封感谢信，寄给某人或拜访他们，大声读出来。 6、感谢那些做了好事的人，并解释你为什么要感谢他们。

你来说说自己想法吧