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人活于世，有些人赢在起跑线，有些人却能逆风翻盘，最终抵达

白雪峰
人活于世，有些人赢在起跑线，有些人却能逆风翻盘，最终抵达终点。那么，究竟是什么决定了我们能在这条路上走多远呢？天赋？机遇？都不是。真正决定我们能走多远的，是以下三种不可或缺的力量：坚韧之心，专注之心，利他之心。

2温暖
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王小凤
温暖了
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个人成长
相关回答
高翔
大约十多年以前，河北承德发生一起命案。一名男子不知所踪。他是上门女婿，老丈人和妻子都很悲伤。民警试图在家中寻找蛛丝马迹，一直未果。直到失踪者的小女儿忽然要撒尿。老丈人指着院子的一角说，你就尿在那里。平淡无奇的一句话，民警总觉得不对劲，挖开老丈人指定的地点，果然找到了失踪者的尸首。 这是一个老掉牙的故事。老丈人看不上上门女婿，百般辱骂，女婿忍不住反抗，被老丈人伙同妻子妻弟一起打死埋尸。 你说神不神？那个挖出尸首的民警跟我说，我也不知道为什么，就觉得那个动作很刻意。 你以为的正常语言和行为，就是会对别人产生微妙的影响，所以你的焦虑藏不住，会在很多细节神奇的传递给别人。语言和行为，它们往往会反映真实的你 所以，当你焦虑的时候不要跟孩子说你不焦虑。不如告诉他，是的我焦虑了，但是这是我的问题，与你无关。

张俊霞
稻盛和夫曾经这样说道：“世界上所有人都曾是一尊佛，只不过是自身的杂念遮住了佛光，只有扫除心灵上的尘埃，才能获得无上的人生智慧”。

王红丽
越是想把这些坏情绪掩藏起来，这些坏情绪反而会变大膨胀。

邢彦丽
1.正念呼吸冥想 方法：通过鼻子吸气，嘴巴呼气，感受呼吸并认真体会当下的感觉和想法。当走神时，快速察觉并将注意力拉回呼吸。 益处：增强注意力，减少走神，减压，增强自信和内心平静。 2.慈经/慈爱冥想 方法：通过想象和传递爱及自身的创造力，在脑海中想象“愿我幸福/健康”等暗示词，并逐渐将这种爱扩展到朋友、陌生人及不喜欢的人身上。 益处：减少痛苦和负面情绪，增强同理心。 3.引导式冥想 方法：由导师引导，根据导师的教导步骤进行。可以通过音频、视频或软件来学习，不一定需要线下进行。 益处：减轻疲劳，缓解压力，促进睡眠。也能够系统地学习冥想技巧。 3.注意力式冥想 方法：注意于任何一种形式的外界刺激（如声音、身体感觉或物体的视觉形象），并专注于这种感觉。 益处：克服冲动，解决上瘾问题，提高专注力。 4.调息冥想/呼吸控制冥想 方法：如4/4/4呼吸法（呼气4秒、屏息4秒、吸气4秒）。 益处：镇静身心，降低血压，减轻压力，增强肺功能，有助于睡眠。 5.移动时冥想 方法：在散步、做家务、瑜伽、跳舞等活动中进行冥想，关注身体变化和运动感觉。 益处：增强内在动力，积极向上的驱动力，充满自信和活力。 根据个人需求选择：如果你希望提高注意力和专注力，正念呼吸冥想和注意力式冥想可能是不错的选择；如果你希望减轻压力和负面情绪，慈经/慈爱冥想和调息冥想可能更适合你。 正念冥想会给您带来意想不到的效果。无论选择哪种冥想方式，都需要持续练习才能看到效果。因此，建议你在选择冥想方式后，制定一个合理的练习计划并坚持执行。

那晓旭
真正的亲密关系取决于我分享了多少自己的脆弱。

杨宝英
苏格拉底曾说：“我唯一知道的事，就是我一无所知。”这份对未知的谦卑和开放是通往更广阔生活的大门。

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