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一个人想要取得某种成果,需要努力,也需要机遇。在遇到机遇
宗阳
一个人想要取得某种成果,需要努力,也需要机遇。在遇到机遇之前,我们不仅需要耐心等待,更要专注地打磨自己。 很多事情都需要付出长久的努力,才有可能看见回报。只有下足功夫,耐心锤炼自己,才能在机会来临时将它牢牢把握在自己手中。 任何成长的背后,都离不开一段又一段自己去面对、去改变、去提升的过程。这段过程,会有煎熬,会有坎坷,所以正需要定力,需要耐心。
1温暖
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张俊霞
温暖了
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侯智慧
在咨询中发现很多男生抱怨女生强势,其不知男人的态度决定女人的状态: 惯出的女人温柔,(尊重) 气出的女人泼辣,(冲突) 宠出的女人贤惠,(控制) 冷出的女人暴躁,(忽略) 其实她们要的不多:关爱、陪伴、主动、分担、理解。《亲密关系》是门该修行的科目,跳好双人舞,会提升幸福感!
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每个人都只支持他人,不主动去发展自己的命题,这是不行的,他会因为系统对他的消耗而找不到自己存在的根基。 每个人都只爱自己,只看重自己的独立完整向上走,也不行,他的关系支持系统会因为缺乏反哺而崩溃。 如何在两者之间达成和谐,是所有亲密关系中的人要面对的共同课题。
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青春是失败后 倔强地想要再来一次的勇气, 是就算看不到希望, 咬紧牙关不曾放弃。 《人民日报》
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我们总以为,幸福是某个目标达成后的奖品,但也有时,它更像是感官与当下的一次相遇。 阳光、花香、温水、鸟鸣、微风吹拂……都不需要我们花费任何成本,也不需要等某个“更好的未来”才出现。它们就在此时此刻,等待被我们感知。 调动我们的感官,感知自然,也感知我们自己的身体。 这种“0成本的幸福”,常常被我们忽略,但又是最真实可及的。 “幸福是一种能力”,它更像是一种注意力投注的选择——同样的一缕阳光,有人感受到了暖和光,同样的一声鸟鸣,有人听出了生机与美妙,有能力感恩并享受,于是感受到幸福与满足;也有人置若罔闻,视作理所当然,这样的幸福就感受不到。区别只在于:那一刻,我们是否把注意力给到它们。 这种能力是可以练习的: · 每天找1个这样微小的瞬间,哪怕只是深呼吸时感受到的空气流动 · 不评价、不分析,只是纯粹地“感受它存在” · 慢慢地,大脑会更擅长从日常里提取愉悦 我们先做第一步:认出它。 这比拥有很多却浑然不觉,要珍贵得多。 日子久了,你会发现自己的“幸福库存”远比你想像的要丰盈。 邀请你分享:今天你0成本的幸福是什么。
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偶尔的依赖和请求可以让对方更有成就感,增进关系的亲密度,但一段健康亲密关系的基底色是双方都有独立处理自己情绪的能力。
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既然命运充满不确定性, 不如现在就去做想做的事 见想见的人。 -村上春树
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