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暴风雨般的愤怒,持续时间往往不会超过12秒。 所以生气
郭利
暴风雨般的愤怒,持续时间往往不会超过12秒。 所以生气,先在心里默念30个数,再开口说话,能减少未来70%的后悔。
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贾艳宇
真正的高手都是没有情绪的,动不动就生气的人,没有一个是智者,生活过得一团糟。永远不要气愤,所有的气愤都是愚蠢的,高手只做一件事,就是解决问题,解决不了,换办法再去试,也不被情绪带偏。情绪只能制造问题,不能解决问题,没有人可以左右你的情绪,只有你自己不放过自己。
金会芝
一个完整的心理咨询需要多次完成,因为需要修复的太多:情绪释放,关系链接和重构(自我对话、父母链接、未来规划……)
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最近,看到一句话:“我们身边的一切,都是自己吸引而来的。” 仔细想想,确实如此。 乐观开朗的人,身边总是洋溢着阳光。 消极悲观的人,好像处处都是不如意。 很多时候,生活就像刷短视频,你喜欢什么,就会给你推荐什么。
尤四海
学习和工作时,就全身心投入,专注眼前; 周末休息时,就放下压力,感受生活。 劳逸结合可以保持好的状态, 张弛有度才能走得更远。 当你积蓄够了能量, 再继续精神抖擞地向前。
饶明利
尼采曾言:“杀不死我的,必将使我更强大。”这句话深刻地揭示了人生的真谛。 在生活中,我们遭遇困境、挫折时,唯有保持内心强大,才能战胜逆境,成就更高层次的自我。 一个人在经历大起大落之后,若未被击垮,反而会更显得沉稳、从容。这是因为,逆境中的挑战与磨砺,使我们不断丰富内心世界,提升逆商。内心越强大,面对困境时越能保持优雅的风度,将生活打磨得更加精彩。 这种优雅,并非天生,而是历经沧桑后的从容与睿智。它体现在生活的方方面面,无论是在困境中的坚定,还是在顺境中的谦逊。内心强大的人,总能以最高级的优雅,面对人生的起伏。 我是国家二级心理咨询师饶明利,专注于心理健康与咨询工作8年,擅长情绪情感、人际交往、学业职场,婚姻家庭咨询、个人成长咨询。如果你对自我与自我和世界的关系感到好奇,希望活得更加通透自由,内心富足;渴望与周围和谐共处,拥有建立与维持亲密关系的能力!欢迎与我进一步沟通联系!
彭保云
你来说说自己想法吧