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写一封信给未来的自己，告诉ta你现在的感受和对未来的希望

原莉娟

写一封信给未来的自己，告诉ta你现在的感受和对未来的希望!

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原莉娟

温暖了

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个人成长

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刘颖

一个妈妈的苦恼是，她8岁的女儿心里想什么她不知道。孩子明明说下楼帮妈妈取快递，但是他却去和小朋友玩儿了；孩子说拿手机看作业，之后跟同学聊了起来。妈妈非常苦恼，她说她到底在想什么，我怎么就不知道呢？当我们想知道他人在想什么的时候，我们需要走进他人的内心，而我们要走进他人的内心，是要接受到他人的邀请，那怎样才能获得他人的邀请呢？我们需要在关系中建立充分的信任和安全感。即使是妈妈和孩子去建立充分的信任和安全感也是不容易的，所以这位苦恼的妈妈，她需要去和孩子建立充分的信任和安全感，孩子才会邀请她走入内心世界。

刘彦红

个人成长指的是，原生家庭模式识别，人格模式识别，人际关系模式识别，然后把不合理信念分析出来，用新的合理信念代替旧的

张静

今天太湖的雨，和参与马拉松的每一个人，都见证了对于跑步、运动和对这个时代的热爱。

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今天，又是一个团圆日，月与灯依旧。愿无论今时今日，您在何处，都能和家人过个团圆节。一声问候，一句祝福，祝您合家团圆，幸福满满！

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培养孩子情绪管理能力的六大要素： 1.看见孩子的情绪； 2.表达对孩子的爱； 3.将负面情绪与行为转化为正面动机； 4.了解事实，不评判； 5.对孩子进行行为引导； 6.对孩子进行确认与身份定义

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用心的交流，是一个升能量的过程，不是降能量的过程。

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